Management of chronic lower back pain through resistance training

Bakgrunn: Korsryggsmerter er svært prevalent og er en stor byrde for samfunnet, ettersom de ofte fører til nedsatt funksjonsevne. En potensiell rehabiliteringsmetode er styrketrening på grunn av den sterke sammenhengen mellom muskulær fitness og funksjonsevne. Styrketrening kan også svekke nociceptiv respons og dermed svekke smerte hos de med korsryggsmerter. Vi søkte etter hvordan fullkropp styrketrening ville påvirke muskulær fitness og funksjonsnedsettelse fra korsryggsmerter. Metoder: Syv studier som inkluderte personer med kroniske uspesifikke korsryggsmerter ble funnet og valgt gjennom søk i Google Scholar. Studiene målte smerterelatert funksjonsnedsettelse gjennom Oswestry Disability Index (ODI) i forkant og etterkant av et 12+ ukers styrketreningsprogram. Resultater: Alle studiene dokumenterte forbedring i ODI-score etter styrketreningsprogrammet sammenlignet med pasientenes utgangspunkt. Alle studiene dokumenterte forbedringer i muskelstyrke som en del av resultatene sine. Konklusjon: Fullkropp styrketrening ser ut til å være en lovende behandlingsmetode for å redusere funksjonsnedsettelser relatert til korsryggsmerter og i å øke muskelstyrke hos de med nedre ryggsmerter