PENGARUH TERAPI PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP DEPRESI PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA (PSTW) SABAI NAN ALUIH SICINCIN

ABSTRAK Masalah depresi masih sering terjadi di Indonesia. Sumatera Barat berada diposisi ketujuh dari 34 provinsi dengan masalah depresi terbanyak. Terdapat empat penanganan depresi pada lansia, yaitu pendekatan psikologis, medis, spiritual dan fisik. Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) menjadikan tubuh rileks. perasaan tenang sehingga ketegangan berkurang. Dengan adanya perasaan rileks dan tenang individu akan lebih mudah untuk merasakan ketenangan pada pikiran dan perasaan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) terhadap depresi pada lansia. Penelitian eksperimental dengan rancangan Quasi experimental pre and post test with control group. Teknik sampling adalah simple random sampling. Sampel berjumlah 40 lansia, yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Pengukuran skor depresi menggunakan kuesioner Geriatric Depression Scale (GDS) dengan jumlah pertanyaan sebanyak 15 butir. Analisa data menggunakan uji Uji Independent T Test. Hasil penelitian ini adalah terjadi penurunan skor depresi susudah diberikan perlakukan Terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR) pada kelompok intervensi, dengan nilai p=0,000 (p