Predicción y prevención de las lesiones de la musculatura isquiotibial: un estudio cuasiexperimental aleatorizado prospectivo.

[spa] Contexto: las lesiones de la musculatura isquiotibial (IT) tienen alta incidencia y gran impacto económico, social y deportivo, especialmente en fútbol y rugby. Su origen multifactorial dificulta la elección de las evaluaciones y ejercicios más adecuados para detectarlas y prevenirlas. Por ello, estos aspectos continúan siendo muy controvertidos. Objetivo: evaluar los efectos de un programa de ejercicios como parte del calentamiento en la prevención de lesiones IT y en los valores de fuerza en jugadores de rugby y fútbol amateur, además de evaluar la capacidad de estas evaluaciones para predecir estas lesiones. Método: estudio cuasiexperimental aleatorizado prospectivo de 1 año de duración y dos grupos de intervención: experimental (GE) y control (GC). Durante 12 semanas, el GE realizará un programa de ejercicios preventivo como parte de su calentamiento rutinario, mientras que el GC solo realizará el calentamiento. Para ello, 180 jugadores (90 de fútbol y 90 de rugby) participarán voluntariamente en el estudio. Antes y después del programa de ejercicios, todos los deportistas realizarán pruebas para evaluar su perfil fuerza velocidad (F-v) y su capacidad máxima de salto vertical. Ésta última también se realizarán quincenalmente durante la temporada. Además, se registrarán todas las lesiones IT acontecidas en los deportistas hasta el final de la temporada. Resultados esperados: en referencia a los efectos del programa, esperamos encontrar una reducción de la incidencia lesiva en el GE comparado con el GC, además de una mejora en los valores del perfil F-v y capacidad de salto tras el periodo de intervención de 12 semanas. En referencia al valor predictivo de los valores de fuerza, esperamos hallar una asociación indirecta significativa entre los valores de fuerza y el número de lesiones IT. Aplicaciones prácticas: si se demostrara su eficacia, se recomendaría a los profesionales de la salud y el deporte considerar la inclusión de programas de prevención primaria como parte de la rutina diaria de entrenamiento. En cuanto al posible hallazgo en el valor predictivo, teniendo en cuenta la facilidad e inmediatez de los test propuestos, podrían ser herramientas útiles que ayudaran a reducir el impacto de estas lesiones, al mismo tiempo que aumentara el rendimiento del deportista[eng] Introduction: Hamstring injuries (HI) have a great incidence, as well as social, economic and psychological impact on soccer and rugby. Since this injury has a multifactorial origin, it is difficult to find appropriate evaluation or exercise to predict or prevent HI. Therefore, aspects related to HI prevention and prediction remain unclear. Purpose: To evaluate the effects of an exercise program as part of the warm-up on HI prevention and force values of soccer and rugby’s amateur players, as well as investigate the predictive value of these measurement to predict HI. Methods: A one-year randomized quasi-experimental prospective study with two intervention groups: experimental (EG) and control group (CG). During 12 weeks, EG will perform an exercise program as part of their warm-up, while CG will only perform the warm-up. To this end, 180 (90 soccer and 90 rugby) players will voluntary participate in the study. Before and just after these 12 weeks, all athletes will be evaluated to obtain their force velocity (F-v) profiles and maximum vertical jump capability. The latter will also be measured every fifty days during the entire season. Also, all HI suffered by athletes will be recorded during the entire season. Expected results: In reference to the results of the exercise program, we expect to find a decrease in the injury incidence in EG compared to GC. Furthermore, we could obtain an increase of the F-v profiles and jump after the 12-week intervention period in the EG. In reference to the predictive value of force values, we could find significant indirect association with the number of HI. Practical applications: Just in case to find the expected results, we would recommend health and sports professionals the inclusion of primary prevention programs as part of the daily training routine. In terms of prediction and taking into account the ease and immediacy of the proposed tests, we would propose to use it as tool to reduce the impact of HI, while increasing the athlete’s performance