Anjuran Istirahat di Waktu Malam Perspektif Al-Qur´an (Suatu Kajian Tafsir Tahlili QS. Gafir/40: 61)

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa: 1) hakikat istirahat di waktu malam ialah (taskunu) yaitu istirahat, suasana menjadi sejuk dan gelap berbagai aktivitas terhenti, yang membuat tubuh dan konsentrasi melemah (biasanya dengan memejamkan mata) tenang dan diam. Kata yang semakna dengan istirahat yaitu kata subat (istirahat), al-ruqud (tidur), dan al-naum (tidur), 2) Wujud istirahat di waktu malam adalah a) lail (malam) waktu terbenamnya matahari sampai terbitnya fajar, yaitu pada umumnya manusia tidur, b) nahar (siang) terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari, yaitu pada umumnya manusia beraktivitas atau bekerja. 3) Urgensi istirahat di waktu malam adalah, dengan beristirahat di waktu malam merupakan tanda mensyukuri nikmat Allah yang telah diberikan kepada hamba-Nya untuk kenyamanan, ketenangan, dan keseimbangan. Hikmah beristirahat di waktu malam ialah, meningkatkan kemampuan otak, menjaga jantung agar tetap sehat, mencegah kanker, mengurangi stress dan depresi, dan lain-lain