Aprendendo a lidar com as mudanças de rotina devido ao Covid-19: Orientações Práticas para Rotinas Saudáveis/Learning to deal with change routine due to COVID-19: guidelines healthy routine practices

Este artigo é o resultado da tradução e adaptação para o contexto brasileiro do material “A vida normal foi interrompida - gerenciando a perturbação causada pelo COVID-19” produzida na Austrália. O contexto atual causado pelo COVID-19 gerou mudanças no cotidiano das pessoas em todo o mundo. É essencial seguir as recomendações de distância e restrições sociais para manter as pessoas preservadas, impedindo a disseminação do vírus, pois também precisamos estar cientes de como essas alterações e restrições de rotina podem afetar nosso bem-estar, físico e mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (2003), o desempenho das atividades e a participação social são elementos fundamentais na condição de saúde / doença das pessoas. Nesse sentido, este artigo tem como objetivo promover diretrizes de saúde, baseadas em referências de terapia ocupacional, no contexto de isolamento social e suas múltiplas conseqüências causadas pela pandemia de COVID-19, a fim de ajudar as pessoas a manter níveis satisfatórios de desempenho ocupacional e desenvolver rotinas mais saudáveis, evitando maiores problemas de saúde AbstractThis article is the result of the translation and adaptation for the Brazilian context of the material “Normal life has been disrupted - managing the disruption caused by COVID-19” produced in Australia. The current context caused by COVID-19, has generated changes in the daily lives of people around the world. It is essential to follow the recommendations of distance and social restrictions to keep people preserved, preventing further spread of the virus, as we also need to be aware of how these changes and routine restrictions can affect our mental, physical and well-being. According to the World Health Organization (2003), the performance of activities and social participation are fundamental elements in people's health / illness condition. In this sense, this article aims to promote health guidelines, based on occupational therapy references, on the context of social isolation and its multiple consequences caused by the pandemic of COVID-19, in order to help people maintain satisfactory levels of occupational performance and develop healthier routines, avoiding greater health problems.Keywords: COVID-19; Occupational therapy; Health.ResumenEste artículo es el resultado de la traducción y la adaptación para el contexto brasileño del material "La vida normal se interrumpió - manejando la perturbación causada por COVID-19" producida en Australia. El contexto actual causado por COVID-19 ha generado cambios en la vida cotidiana de las personas en todo el mundo. Es esencial seguir las recomendaciones de distancia y restricciones sociales para mantener a las personas preservadas, evitando la propagación del virus, ya que también debemos ser conscientes de cómo estos cambios y restricciones de rutina pueden afectar nuestro bienestar físico y mental. Según la Organización Mundial de la Salud (2003), el desempeño de las actividades y la participación social son elementos fundamentales en la condición de salud / enfermedad de las personas. En este sentido, este artículo tiene como objetivo promover pautas de salud, basadas en referencias de terapia ocupacional, en el contexto del aislamiento social y sus múltiples consecuencias causadas por la pandemia COVID-19, para ayudar a las personas a mantener niveles satisfactorios de desempeño ocupacional. y desarrollar rutinas más saludables, evitando problemas de salud importantes.Palabras clave: COVID-19; Terapia ocupacional; Salud.