Auswirkungen unzureichender Schlafdauer auf die kognitive Leistung von Kindern und Jugendlichen

Die vorliegende Bachelorarbeit verfolgt das Ziel, den Zusammenhang zwischen unzureichender Schlafdauer und kognitiver Leistung bei Kindern und Jugendlichen darzulegen. Es wird folgenden vier Fragestellungen nachgegangen: Wie verändert sich Schlaf im Lauf der Entwicklung bis zum Erwachsenenalter? Welche Folgen zieht eine unzureichende Schlafdauer nach sich? Welche kindlichen Schlafstörungen gibt es und inwiefern beeinflussen diese das schulische Lernen bei Kindern? Wie wirken Schlaf und Gedächtnis zusammen? Die theoretischen Grundlagen basieren hauptsächlich auf Ergebnissen empirischer Studien, die im Zusammenhang mit Schlaf bei Kindern und Jugendlichen durchgeführt wurden. Die theoretischen Grundlagen zeigen erstens die Wichtigkeit von ausreichend Schlaf für eine gesunde Entwicklung und erfolgreiches Lernen von Kindern und Jugendlichen auf. Zweitens zeigt sich, dass neben unzureichender Schlafdauer auch die Schlafqualität über Schulleistungen entscheidet. Drittens wird gezeigt, dass Kinder mit einer Schlafstörung in der Schule weniger durch Müdigkeit, sondern viel häufiger durch ihr Verhalten auffallen. Viertens wird erkannt, dass besonders die während des Schlafens stattfindende Konsolidierungsphase wichtig für erfolgreiches Lernen ist. Aus der theoretischen Vorarbeit werden konkrete Fragestellungen als Unterstützung für Lehrpersonen ausgearbeitet, um Kinder erkennen zu können, die an Folgen unzureichender Schlafdauer und/oder an Schlafstörungen leiden. Es handelt sich dabei teilweise um Beobachtungsfragen für Lehrpersonen, teilweise um direkte Fragen an die Eltern oder die Schülerin bzw. den Schüler