Visualisieren mit Kindern im Hochsprung

Die Wirkung von Mentalem Training im Sport wurde bereits untersucht. Bisherige Studien weisen auf eine positive Wirkung der Leistung von Mentalem Training hin. In der vorliegenden Arbeit wird die Anwendung von Visualisieren, als eine Technik des Mentalen Trainings, näher betrachtet. Die einseitige Forschungshypothese dieser Arbeit besagt, dass Kinder, welche Mentales Training in Kombination mit praktischem Hochsprungtraining anwenden, höher springen, als Kinder ohne Visualisierungstraining. Mit dieser Studie wird die Auswirkung von Mentalem Training im Hochsprung in einer Längsschnittstudie untersucht. Je zwei Stichproben, eine Experimentalgruppe und eine Kontrollgruppe, haben an dem Experiment teilgenommen. Die Stichprobengrösse jeder Gruppe beträgt 20 Kinder. Dabei wurden drei Trainingseinheiten à 60 min mit jeder Gruppe durchgeführt und am Schluss von jedem Training wurde die gesprungene Höhe gemessen Als Vergleichsbasis galt ein Pretest, welcher eine Woche vor der ersten Trainingseinheit erhoben und als Einstiegshöhe für spätere Berechnungen genommen wurde. Die Ergebnisse weisen auf eine positive Wirkung von Visualisierung bei Kindern im Hochsprung und somit leistungssteigernde Tendenz im Hochsprung bei der Experimentalgruppe hin. Damit lässt sich bestätigen, dass Mentales Training eine leistungssteigernde Auswirkung im Hochsprung hat