Pre-season off-ice training for ice hockey players in category older schoolchildren

Cílem bakalářské práce je vytvořit tréninkový plán přípravného období v ledním hokeji pro starší žáky. Před sestavením plánu je nutné vysvětlit určitá teoretická východiska jako sportovní trénink, senzomotorické učení nebo roční tréninkový cyklus. Nezbytné je také zahrnout charakteristiku a rozvoj pohybových schopností a osvojování pohybových dovedností, rozdělení mládežnických kategorií a typické vlastnosti starších žáků. Informace z literatury jsou doplněné těmi z praxe hlavně díky dotazníku. Tréninkový plán je přehledně rozepsaný, u jednotlivých tréninkových jednotek je uvedena doba trvání a jejich náplň, osm jich je konkrétně popsáno.ObhájenoThe main aim of this bachelor thesis is to create optimal preseason training schedule for the category U15. The important terms, such as motor learning, training practice, year-round training cycle etc., are explained. The thesis characterizes the description and possibilities of the improvement of the motor capabilities and skills. Furthermore, the age diversity and what is typical for ice hockey players in category U15 is described. The latest trends of coaching were collected from questionnaires filled by coaches around the Czech Republic. The training schedule contains length and target of each training session. This bachelor thesis is intended as an inspiration for the other coaches