Estratégias de intervenção para a redução do comportamento sedentário diário nos idosos: Uma revisão rápida de literatura

O excesso de comportamento sedentário diário encontra-se associado a múltiplos malefícios para a saúde biopsicossocial da população idosa, independentemente do nível de atividade física. Os idosos são o segmento da população que mais tempo sedentário acumulam diariamente. Compreender os efeitos e as características das intervenções existentes para a redução do comportamento sedentário permite orientar a prática dos diferentes técnicos de intervenção geriátrica, e desenvolver iniciativas de saúde pública com o objetivo de melhorar a saúde dos idosos. Para isso, realizámos uma revisão rápida de literatura com o objetivo de descrever um conjunto de intervenções, baseadas na melhor evidência científica disponível, que podem contribuir para a redução do excesso de comportamento sedentário diário da população idosa. Foi definido um conjunto alargado de critérios de elegibilidade, entre os quais foram considerados estudos randomizados controlados e estudos quase-experimentais. Posteriormente, foi desenvolvida uma estratégia de pesquisa sistemática de literatura em três bases eletrónicas de dados científicos. Os estudos foram incluídos na síntese final através de um processo de seleção por fases e os dados relevantes dos estudos foram extraídos por dois revisores independentes. Os dados foram analisados através de uma análise temática indutiva. As intervenções que tiveram como objetivo a redução do comportamento sedentário diário da população idosa parecem ser eficazes. Nesse sentido, os técnicos de intervenção geriátrica podem utilizar estratégias específicas, tais como abordagens psicológicas e educacionais, auto monotorização do tempo sedentário, através de ferramentas tecnológicas, e programas de exercício físico.Excessive daily sedentary behaviour is associated with multiple harm to the biopsychosocial health of the elderly population, regardless of the level of physical activity. The older adults are the segment of the population that accumulates more sedentary time daily. Understanding the effects and characteristics of existing interventions for the reduction of sedentary behaviour allows guiding the practice of different geriatric intervention technicians and developing public health initiatives to improve the health of the elderly. To this end, we have conducted a rapid review of the literature to describe a set of interventions, based on the best scientific evidence available, that can contribute to the reduction of excessive daily sedentary behaviour of the older adults. A broad set of eligibility criteria was defined, among which randomized controlled trials and quasi-experimental studies were considered. Subsequently, a systematic literature search strategy was developed in three electronic scientific databases. The studies were included in the final synthesis through a stepwise selection process, and relevant data from the studies were extracted by two independent reviewers. The data was analysed using inductive thematic analysis. Interventions aimed at reducing daily sedentary behaviour in the elderly population seem to be effective. In this sense, geriatric intervention technicians can use specific strategies, such as psychological and educational approaches, self-monitoring of sedentary time, through technological tools, and physical exercise programs.