Quality of life and body composition : characteristics of successful aging

A funcionalidade corporal e a autonomia são fatores essenciais para o desempenho das atividades diárias do idoso. Os cuidados para com a saúde, focados no envelhecimento saudável, envolvem o estudo das relações entre a composição corporal, a prática da atividade física e a qualidade de vida. Esse trabalho teve por objetivo o conhecimento da relação entre essas variáveis em adultos e idosos visando estabelecer estratégias promotoras da saúde. Os sujeitos da pesquisa foram adultos praticantes de bike indoor e hidroginástica de academias de Campinas e dos projetos de extensão da Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas e idosos praticantes de atividade física na Universidade da Terceira Idade da Universidade Estadual de São Paulo em Piracicaba. Foi avaliado o estado nutricional a partir das medidas de peso corporal, estatura e calculado o índice de massa corporal. A composição corporal foi verificada por bioimpedância tetrapolar. A percepção da qualidade de vida avaliada através do Whoqol-bref. O nível de atividade física pelo instrumento IPAQ versão curta. O nível socioeconômico coletado através de questionário. Os dados foram tratados utilizando-se software SAS; SPSS e Bioestat. Para a análise dos dados os 132 voluntários foram classificados em três grupos etários, respeitando as faixas de idade de 40 à 52 anos - Grupo 1 (n=45)- , de 53 à 66 anos - Grupo 2 (n=43) - de 67 à 80 anos - Grupo 3 (n=44) -. Houve diferença significativa entre os grupos para as variáveis gordura corporal (entre Grupos 1 e 2 e entre Grupos 1 e 3); massa livre de gordura (entre Grupos 1 e 3 e entre Grupos 2 e 3); domínio das relações sociais (entre Grupos 1 e 3); faceta 4 (entre Grupos 1 e 3); faceta 8 (entre Grupos 2 e 3); faceta 10 (entre Grupos 1 e 2) e faceta 11 (entre Grupos 1 e 2). O estudo concluiu que o envelhecimento provoca uma importante diminuição no valor de massa corporal e que este está relacionado com a massa livre de gordura. O controle dessas medidas, durante o processo de envelhecimento, se faz necessário, pois a perda da MLG, principalmente a massa muscular, está diretamente relacionada com a dependência do idoso e ela é significativamente maior depois dos setenta anos de idade. A qualidade de vida mostrou alterações durante o processo de envelhecimento sugerindo que mulheres mais velhas que se exercitam têm melhor qualidade de vida quanto ao domínio de relações sociais que as mais novas.The body functionality and autonomy are essentials factors because to the performance of daily activities of the elderly. The health care involving the body composition, physical activity and quality of life value healthy aging. This study aimed to evaluate the relationship of these variables between adults and elderly and develop strategies that promote health. The research subjects were adults practicing indoor bike and aqua gym in Campinas and extension projects of the Faculty of Physical Education, State University of Campinas and elderly physically active at the University of the Third Age, State University of Sao Paulo in Piracicaba. Nutritional status was assessed from measurements of body weight, height and calculated body mass index. The body composition was assessed by tetrapolar bioimpedance. The perception of quality of life assessed using the WHOQOL-bref. The level of physical activity by IPAQ short version instrument. The socioeconomic status collected through a questionnaire. The data were processed using the software SAS, SPSS and Bioestat. For the analysis the 132 volunteers were classified into three age groups, respecting the age groups 40-52 years Group 1 (n = 45) - 53 to 66 years Group 2 (n = 43) - 67-80 years, Group 3 (n = 44) -. There were significant differences between groups for body fat (between Groups 1 and 2 and between Groups 1 and 3) fat-free mass (between Groups 1 and 3 and between Groups 2 and 3) the field of social relations (between Groups 1 and 3) the fourth facet (between Groups 1 and 3) 8 facet (among Groups 2 and 3); facet 10 (between Groups 1 and 2) and facet 11 (between Groups 1 and 2). The study concluded that the aging causes a significant reduction in the amount of body mass and that this is related to the fat free mass. The control of these measures during the aging process, is need because the loss of FFM, particularly muscle mass, is directly related to the dependence of the elderly and it is significantly higher after the seventy years of age. The quality of life showed changes during the aging process, suggesting that older women who exercise have better quality of life as to the field of social relationships that the younger