As contribuições da atividade física regular para promoção do envelhecimento saudável

No Brasil encontra-se mais de 20 milhões de idosos, no Distrito Federal a população idosa corresponde a 7,7% da população total. Dessa forma percebe-se a importância de medidas políticas e práticas que contribuam para um envelhecimento saudável. Objetivo: Mensurar como a atividade física tem promovido a saúde dos idosos que realizam essa pratica regularmente no Programa Ginástica nas Quadras segundo seus relatos. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa de campo do tipo qualitativa descritiva na qual foram realizadas entrevistas com questionários. Resultados: Percebe-se que a prática de atividade física regular neste caso tem contribuído de forma expressiva na qualidade de vida na população de idosos, tanto pelo relacionamento social que ele tem promovido, quanto pelo estímulo positivo nos aspectos físicos e psicológicos. _________________________________________________________________________ ABSTRCTIn Brazil is more than 20 million seniors in the Federal District the elderly population can be considered 7.7% of the total population. Thus we see the importance of policy measures and practices that contribute to healthy aging. Objective: To measure how physical activity has promoted the health of elderly patients undergoing this practice regularly in the Gymnastics Program Blocks according to their reports. Methodology: This is a search field type in which descriptive qualitative interviews were conducted with questionnaires. Results: It was observed that the practice of regular physical activity in this case has contributed significantly to the quality of life in the elderly population, both the social relationships he has fostered, as the positive stimulus in the physical and psychological aspects