Relação entre o nível real e expectativa de flexibilidade de quadril de alunas de ginástica rítmica de Brasília com até um ano de treinamento

O presente estudo teve como objetivo avaliar o nível de flexibilidade da coluna e do quadril das alunas de ginástica rítmica de Escolas do Distrito Federal. A avaliação da flexibilidade foi realizada por meio dos seguintes testes: os flexitestes de extensão do tronco e flexão do quadril, sendo 84 alunas que foram divididas em dois grupos de 4 a 8 anos e de 9 a 15 anos. Pelos Resultados dos testes pode-se verificar que não houve diferença significativa na flexibilidade do tronco, logo a flexibilidade do quadril demonstrou diferença significativa, tendo o grupo 2 superior a flexibilidade do grupo 1. Sendo a flexibilidade muito importante para a execução dos movimentos técnicos da Ginástica Rítmica, pode-se sugerir que o treinamento de flexibilidade receba mais atenção, tornando-se a fase mais importante das aulas, auxiliando na performance e na manutenção das linhas necessárias para a execução dos exercícios da Ginástica Rítmica. Por meio desta análise nota-se deficiência nessa compensação, ocasionando problemas posturais que possivelmente aparecerão no futuro