Comparação da flexibilidade em praticantes e não praticantes da ginástica laboral em uma empresa privada em Taguatinga-DF

A atividade física durante o trabalho previne as doenças ocupacionais e o sedentarismo. O bom estado físico do trabalhador garante eficiência do trabalho além de diminuir os riscos de invalidez decorrente do ofício e aposentadoria decorrente as doenças degenerativas. O presente estudo tem como objetivo comparar o nível de flexibilidade de praticantes e não praticantes da ginástica laboral em uma empresa privada em Taguatinga DF. A amostra foi composta por 40 voluntários, aparentemente saudáveis, com idade entre 20 e 55 anos. A flexibilidade foi avaliada pelo teste de Wells e Dillon, também denominado de teste de "sentar e alcançar" (sit-and-reach test), que é uma medida linear e quantitativa. A análise estatística foi feita através do teste t para amostras independentes. O nível de significância adotado foi de α ≤ 0,05. Os resultados demonstram que a média geral de flexibilidade dos indivíduos praticantes de ginástica laboral foi maior do que a dos indivíduos não praticantes (p= 0,001). Com base nesses dados, pode-se dizer que os indivíduos praticantes de ginástica laboral possuem maior flexibilidade em seus membros, quando comparados a indivíduos não praticantes, comprovando que a prática de ginástica laboral favorece a manutenção da qualidade de vida, através de uma maior flexibilidade