Efeitos agudos do exercício de força sobre o desempenho em teste de ciclismo

Estudos tem mostrado melhora no desempenho aerobio apos aplicacao de Treinamento Concorrente (TC) . 5 semanas. Contudo, nao se sabe se a potenciacao pos-execucao aguda de exercicios de forca teria efeitos sobre o desempenho numa tarefa aerobia subsequente, como por exemplo, num teste contra-relogio de 20 km. Metodos: Onze ciclistas do sexo masculino foram submetidos a um teste de 20 km contra-relogio apos nenhuma sessao previa (controle; CON) ou apos uma sessao aguda de exercicio de forca maxima (FM) ou forca de resistencia (FR). A resposta mecanica (potencia), variaveis metabolicas (lactato e glicemia), cardiopulmonares (VO2, VCO2, VE e FC) e a percepcao subjetiva de esforco (PSE) foram obtidas antes e durante o teste de 20 km. Resultados: As concentracoes sanguineas de lactato pre-teste de 20 km foram maiores em FR do que em CON (p = 0,018). Nenhuma diferenca significante foi observada entre as condicoes FM, FR e CON, em relacao ao tempo gasto para completar a prova, embora o tempo do contra-relogio na condicao FR tenha aumentado 7,2% em relacao a condicao CON (p = 0,229) e 7,6% em relacao a FM (p = 0,280). A taxa de elevacao da W gerada na fase final do exercicio (ultimos 10% do teste de 20 km) foi significantemente maior (p < 0,000) do que nas fases inicial (10% iniciais) e intermediaria (80% intermediarios). Alem disso, a elevacao na W gerada na fase final em FR foi maior do quem em FM (p = 0,038). Maior acumulo de lactato sanguineo ocorreu durante a fase final de exercicio, quando comparada a fase inicial (p = 0,000). Ja a taxa de elevacao da glicose sanguinea foi menor na fase intermediaria do que nas fases inicial (p = 0,000) e final (p = 0,000). A taxa de elevacao na PSE geral e local nao foi diferente entre as condicoes experimentais. A taxa de elevacao do VO2 no trecho inicial foi maior do que nos trechos intermediario (p = 0,000) e final (p = 0,001), e a elevacao do VO2 na fase final em FR foi maior do que em FM (p = 0,08). Resultados semelhantes foram observados para o VCO2 e FC. Conclusao: A execucao previa de exercicios de FM parece nao ser capaz de alterar o desempenho durante um teste de 20 km contra-relogio. Embora sem significancia estatistica, houve reducao (7,2%) no desempenho em teste de 20 km apos a realizacao de um exercicio previo de FR. Resultados gerais da W gerada sugerem a manutencao da estrategia de prova adotada entre as diferentes intervencoes.Studies have shown improvement in aerobic performance after application of Concurrent Training (CT ) . To 5 weeks. However, not known whether the potentiation of acute post- execution strength exercises have effects on aerobic performance in a subsequent task, such as a counter- clock test of 20 km. Methods : Eleven male cyclists underwent a testing 20km time trial after any session provided ( control, CON ) or after an acute session of exercise maximum force ( FM ) or resistance force ( FR ) . The mechanical response ( power ) , metabolic variables ( glucose and lactate ) , cardiopulmonary ( VO2 , VCO2 , VE and HR) and perceived exertion ( PSE ) were obtained before and during the 20 km test. Results: The blood lactate concentrations pre -test of 20 km were higher in FR than in CON ( p = 0.018 ) . No significant difference was observed between FM , FR and CON conditions , in relation to the time taken to complete the test, although the time of the counter- clock in FR condition has increased 7.2 % compared to CON ( p = 0.229 ) condition and 7.6 % in relation to FM ( p = 0.280 ) . The rate of elevation of W generated in the final phase of the exercise ( the last 10 % of the 20 km test) was significantly higher ( p < 0.000 ) than in the initial stages ( initial 10 % ) and intermediate ( 80 % intermediate ) . Furthermore , the elevation in W generated at the final stage in FR was higher in those FM ( p = 0.038 ) . Higher blood lactate accumulation occurred during the final phase of exercise compared to baseline ( p = 0.000 ) . Already the rate of rise in blood glucose was lower in the intermediate stage than the final ( p = 0.000 ) initial stage ( p = 0.000 ) and . The rate of elevation in the general and local PSE was not different between the experimental conditions . The rate of elevation of VO2 in the initial stretch was higher than in the final ( p = 0.001 ) intermediate segments ( p = 0.000 ) and elevation of VO2 and the final stage in FR was higher than in FM ( p = 0.08 ) . Similar results were observed for VCO2 and HR . Conclusion : The execution of exercises provided FM seems to not be able to alter performance during a test 20km time trial . Although not statistically significant , there was a reduction ( 7.2% ) in performance 20km test after conducting an exercise prior to FR . Overall results of W generated suggest the maintenance of test strategy adopted between different interventions