Efeitos da psicoterapia e da ioga nos indicadores de depressão e ansiedade em mulheres idosas

O propósito deste estudo foi verificar os efeitos da psicoterapia e da ioga na depressão e ansiedade de mulheres idosas. A amostra foi composta por 32 mulheres com idade média de 65 anos, subdividida em três grupos distintos grupo I (GI - Ioga, n= 15), grupo II (GII - Psicoterapia, n= 14), grupo III (GIII Psicoterapia e Ioga, n= 13). A prática de Ioga foi realizada três vezes por semana e psicoterapia uma vez por semana, durante 24 semanas. Os indicadores de depressão foram avaliados através do Inventário de Depressão de Beck (Beck Depression Inventory BDI), e os indicadores de ansiedade foram avaliados através do inventário de Ansiedade Traço-Estado (IDATE) antes e após o tratamento (Ioga e Psicoterapia). Após 24 semanas verificamos a mudança, houve uma diminuição nos indicadores de depressão e ansiedade no GIII (Ioga e Psicoterapia). Os resultados do nosso estudo sugerem que a prática de Ioga associada à Psicoterapia pode alterar os níveis de ansiedade e depressão em mulheres idosas.The aim of this study was to verify the effect of yoga and psychotherapy on depression and anxiety levels in elderly women. The sample was consisted of 32 women with mean age of 65, subdivided into three different groups group I (GI Yoga, n = 15), group II ( GII Psychotherapy, n= 14), group III (GIII Psychotherapy and Yoga, n= 13). They practiced yoga three times a week and had psychotherapy sessions once a week for 24 weeks. The depression indicators were assessed using the Beck Depression 52 Inventory BDI, and the anxiety indicators were assessed using the Anxiety Trace State (IDATE) before and after treatment (Yoga and Psychotherapy). The changes were checked 24 weeks later. There was a decrease in both anxiety and depression indicators in GIII (Yoga and Psychotherapy). The results of this study suggest that the practice of Yoga combined with Psychotherapy may alter anxiety levels as well as depression levels in elderly women