NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DE MULHERES MAIORES DE 50 ANOS DE IDADE PARTICIPANTES DE UM PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA ESTRUTURADA

Objetivo: verificar o nível de atividade física de mulheres acima de 50 anos de idade que fazem parte de um programa de atividade física estruturada. Metodologia: a amostra foi constituída por 357 mulheres com faixa etária de 50 a 85 anos (67,3 ± 9,3 anos), envolvidas em um programa de atividade física estruturada, duas vezes por semana, com duração de 50 minutos por sessão, com média de 8,5 ± 6,0 anos de tempo de prática. O estudo é parte do Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidão Física de São Caetano do Sul, desenvolvido pelo CELAFISCS desde 1997. Para avaliar o nível de atividade física foi usado o Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ (versão curta). A amostra foi classificada em cinco categorias, tendo como critérios a freqüência e duração nas diferentes intensidades de atividade e no gasto energético semanal convertido em METs: sedentário, irregularmente ativo, ativo e muito ativo. Para análise estatística foi utilizada média e desvio padrão, freqüência e porcentagem, o teste de Qui Quadrado e análise de variância (p 70 anos (p>0,05) nas três intensidades de atividade física, comparando os grupos etários, observamos o mesmo fenômeno para ambas as classificações, insuficientemente e suficientemente ativas, apresentando diferença significativa da faixa etária de 50-59 para 60-69 e de 60-69 para >70 anos. Conclusão: Com base nos dados apresentados pelo grupo de mulheres participantes de um programa de atividade física estruturada, sugere-se que essas cumpriram a recomendação de atividade física para saúde podendo proporcionar de mudanças de estilo de vida, mesmo que a atividade estruturada acontecia somente duas vezes na semana. Palavras-chaves: nível de atividade física, mulheres, programa de atividade física