Fibromyalgian omahoidon opas : sähköinen opas potilaille ja hoitohenkilökunnalle Päijät-Soten alueella

Opinnäytetyön tarkoituksena on edistää fibromyalgiaa sairastavan omahoidon ohjausta Päijät-Soten alueella sekä lisätä tietoa sairaudesta ja sen omahoidon mahdollisuuksista. Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda sähköinen opas, joka sisältää tietoa fibromyalgian omahoidosta. Toimeksiantajana toimi Päijät-Sote ja pyyntö opinnäytetyöstä tuli Päijät-Hämeen keskussairaalan reumapoliklinikalta. Hoitohenkilökunta Päijät-Soten alueella voi käyttää opasta omahoidon ohjauksessa ja jakaa opasta potilaille. Lisäksi opas on saatavilla Päijät-Soten verkkosivuilla, jossa opas on jokaisen käytettävissä. Oppaan kehittämisprosessiin valittiin konstruktiivinen kehittämismalli. Opas pohjautuu tutkittuun tietoon, jota kerättiin prosessin aikana kansainvälisistä tietokannoista (Pub Med, Pedro ja Cochrane Library), tietokirjallisuudesta sekä tutkittua tietoa julkaisevien organisaatioiden ja yhdistysten verkkosivuilta. Opasta testattiin prosessin aikana useamman kerran sekä hoitohenkilökunnalla että asiakkailla. Opas tehtiin tiiviissä yhteistyössä toimeksiantajan kanssa ja toimeksiantajaan oltiin yhteydessä prosessin eri vaiheissa. Opas sisältää tietoa fibromyalgiasta ja sen omahoidosta. Omahoidon osuus jaettiin kolmeen isompaan kokonaisuuteen, jotka ovat liikunta, psykofyysinen fysioterapia ja uni. Osuudet jakautuvat vielä tarkemmin eri liikuntamuotoihin, psykofyysisen fysioterapian keinoihin ja unen laadun parantamiseen. Omahoidon keinot rajautuivat tutkitun tiedon perusteella ja toimeksiantajan toiveiden mukaisesti