Valutazione del potenziale ergogenico del caffè nelle prestazioni dei praticanti di boxe cinese/sanda

O Sanda é uma vertente do wushu que se baseia em socos, chutes e projeções fazendo com que capacidades como agilidade e força do praticante influenciem em seus resultados em combate e sendo a cafeí­na um estimulante do sistema nervoso central atuante na melhora da concentração de indiví­duos e na redução da percepção de fadiga podendo ser um importante aliado em lutadores. O objetivo desse estudo foi analisar o efeito do café infusão 10% no desempenho de praticantes de boxe chinês. Foram avaliados nove indiví­duos do sexo masculino com 34,22 ±8,67 anos e 81,9 ±12,38 kg divididos em três grupos sendo o grupo 0: sem cafá, o grupo 100: 100ml de café, grupo 300: 300ml de café, e após 45 minutos de seu consumo foram avaliadas agilidade, potência, força máxima, potência anaeróbica e VO2 máximo em uma bateria de testes. Os resultados mostraram que o grupo 100 melhorou rendimento de modo similar ao grupo 300 na capacidade de VO2 máximo quando comparado ao grupo 0. Assim foi possí­vel observar que na amostra do presente estudo, 100ml de cafá são capazes de causar efeitos positivos na performance dos indiví­duos.The Sanda one branch of wushu which is based on punchs, kicks and projections making the capabilities like agility and strenght of the individual influence on his results on the combat being the caffeine a central neural system estimulant acting enhacing the individual concentration and on the reduction of fatigue perception with could be an importante ally of fighters. The objetive of this study was analyze the effect of a coffee 10% infused on the performance of chinese boxe practioners. Were evaluated nine male individuals with 34,22 ±8,67 years old, 81,9 ±12,38 kilos, divided in three groups beein group 0: without coffee, group 100: 100ml of coffee, group 300: 300ml of coffee and after 45 minutes of the consumption were evaluated agility, maximal force, anaerobic potency and VO2 max in a battery of tests. The results showed the group 100 enhaced you performance in a similar way the group 300 on the VO2 max when compared with the group 0. So it was possible note that in the sample of the present study, 100ml of coffee was capale to cause positive effects on the individual performance.Sanda es una rama del wushu que se basa en puñetazos, patadas y proyecciones, haciendo que las habilidades del practicante como la agilidad y la fuerza influyan en sus resultados en el combate, y la cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que mejora la concentración de los individuos y en la reducción de la percepción. de la fatiga y puede ser un importante aliado en los luchadores. El objetivo de este estudio fue analizar el efecto de la infusión de café al 10% sobre el rendimiento de practicantes de boxeo chinos. Nueve individuos del sexo masculino con edad 34,22 ±8,67 años y peso 81,9 ±12,38 kg fueron divididos en tres grupos: grupo 0: sin café, grupo 100: 100ml de café, grupo 300: 300ml de café, y después de 45 minutos de consumo, agilidad, potencia , fuerza máxima, potencia anaeróbica y VO2 máx fueron evaluados en una batería de pruebas. Los resultados mostraron que el grupo 100 mejoró el rendimiento de manera similar al grupo 300 en la capacidad de VO2 máx en comparación con el grupo 0. Así, se pudo observar que en la muestra del presente estudio, 100 ml de café son capaces de causando efectos positivos en el desempeño de los individuos.O Sanda é uma vertente do wushu que se baseia em socos, chutes e projeções fazendo com que capacidades como agilidade e força do praticante influenciem em seus resultados em combate e sendo a cafeí­na um estimulante do sistema nervoso central atuante na melhora da concentração de indiví­duos e na redução da percepção de fadiga podendo ser um importante aliado em lutadores. O objetivo desse estudo foi analisar o efeito do café infusão 10% no desempenho de praticantes de boxe chinês. Foram avaliados nove indiví­duos do sexo masculino com 34,22 ±8,67 anos e 81,9 ±12,38 kg divididos em três grupos sendo o grupo 0: sem cafá, o grupo 100: 100ml de café, grupo 300: 300ml de café, e após 45 minutos de seu consumo foram avaliadas agilidade, potência, força máxima, potência anaeróbica e VO2 máximo em uma bateria de testes. Os resultados mostraram que o grupo 100 melhorou rendimento de modo similar ao grupo 300 na capacidade de VO2 máximo quando comparado ao grupo 0. Assim foi possí­vel observar que na amostra do presente estudo, 100ml de cafá são capazes de causar efeitos positivos na performance dos indiví­duos.Sanda è una branca del wushu che si basa su pugni, calci e proiezioni, facendo in modo che le abilità del praticante come agilità e forza influenzino i suoi risultati in combattimento, e la caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale che migliora la concentrazione degli individui e riducendo la percezione di fatica e può essere un alleato importante nei combattenti. Lo scopo di questo studio era di analizzare l'effetto dell'infusione di caffè al 10% sulle prestazioni dei praticanti di boxe cinesi. Nove individui maschi di età compresa tra 34,22 ± 8,67 anni e di peso 81,9 ± 12,38 kg sono stati divisi in tre gruppi: gruppo 0: no caffè, gruppo 100: 100 ml di caffè, gruppo 300: 300 ml di caffè, e dopo 45 minuti di consumo, agilità, potenza , forza massima, potenza anaerobica e VO2 max sono stati valutati in una batteria di test. I risultati hanno mostrato che il gruppo 100 ha migliorato le prestazioni in modo simile al gruppo 300 nella capacità di VO2 max rispetto al gruppo 0. Pertanto, è stato possibile osservare che nel campione del presente studio, 100 ml di caffè sono in grado di provocando effetti positivi sulle prestazioni degli individui