Cycling: Preparación y Mantenimiento Físico

Con esta guía práctica vamos a aprender y estudiar técnicas básicas para el ciclismo indoor, te daremos las claves para dominar la bicicleta por último se ofrecen bases para el entrenamiento y así sacar el máximo provecho a esta sana afición al ciclismo.The bicycle has become a very popular vehicle in our day. In any of its disciplines, the important thing is to enjoy the machine there are multiple possibilities that it offers us. We hope this information helps you meet expectations in this sport and assists your basic cycling training. welcome to the world of cycling.La bicicleta se ha convertido en nuestro días un vehículo muy popular. en cualquiera de sus disciplinas, lo importante es disfrutar de la máquina hay múltiples posibilidades que nos ofrece. Esperamos que esta información ayude a cumplir las expectativas en este deporte y ayude a su capacitación básica en el ciclismo. Bienvenidos al mundo del ciclismo.1. Presentación.2. Actividad física.3. Tips articulaciones.4. Sistema inmune.5. Beneficios.6. Hidratación.7. Técnica de cadencia8. Planificación del entrenamiento.9. Estiramientos.10. Actividad de aprendizaje11. Bibliografía1.0Pregrad