Pengaruh Metode Latihan Warm Up Speed dan Practice Speed Terhadap Hasil Under Ring Shoot Bola Basket

Penelitian ini dilatar belakangi karena tingkat akurasi shooting rendah dan kurangnya metode latihan lain yang diterapkan dalam latihan. Sampel yang diambil dari hasil purposive sampling, berdasarkan kriteria yang telah ditentukan, yang memenuhi adalah berjumlah 12 siswa. Instrumen yang digunakan adalah under ring shoot. Hasil analisis menunjukkan bahwa: (1) Ada pengaruh latihan warm up speed terhadap hasil under ring shoot bola basket siswa, dengan t hitung 1,39 > t tabel 0,44 dan nilai signifikansi 0.22 > 0.05, kenaikan presentase 3,18%. (2) Ada pengaruh latihan practice speed terhadap hasil under ring shoot bola basket siswa, dengan t hitung 2.712 > t tabel 2,57, dan nilai signifikan 0,42 > 0,05, kenaikan presentase 3,73%. (3) Latihan practice speed lebih baik dari pada latihan warm up speed terhadap hasil under ring shoot bola basket, dengan selisih rata-rata sebesar 1,33 kali. Simpulan dari penelitian ini adalah bahwa kedua metode latihan tersebut dapat dijadikan salah satu alternatif latihan diektrakurikuler bola basket sekolah menengah pertama