Hubungan Senam Kebugaran dengan Pola Tidur Lansia di Puskesmas Tambu Kecamatan Balaesang

Hubungan Senam Kebugaran dengan Pola Tidur Lansia di Puskesmas Tambu Kecamatan Balaesang Tahun 2020 Marfina Palentek (2020) Program Studi D-III Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako Fauzan, SKM,M.Kes ABSTRAK Berbagai penyakit kronik yang sering diderita lansia, berbagai ganguan kesehatan yang lain dapat dialami oleh lansia, gangguan tidur salah satunya. Tidur sangat penting untuk peningkatan kesehatan, dan gangguan tidur juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental disamping mempengaruhi kualitas hidup. Berdasarkan data Puskesmas Tambu tahun 2019 rata-rata kunjungan senam lansia tiap tiap bulannya hanya ada 10-15 orang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan senam kebugaran dengan pola tidur lansia di Puskesmas Tambu Kecamatan Balaesang Tahun 2020. Metode penelitian Analitik dengan desain crossectional. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden rutin melakukan senam sebanyak 13 orang (56,5%), kualitas tidur lansia sebagian besar adalah baik sebanyak 13 orang (56,5%). berdasarkan hasil uji analisis Bivariat diperoleh nilai p 0.002 yang berarti terdapat hubungan antara senam kebugaran dengan pola tidur lansia. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan maka dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara senam kebugaran dengan pola tidur pada lansia. Dengan adanya hasil penelitian ini diharapkan kepada petugas Puskesmas dan pelayanan posyandu untuk dapat menambah kesadaran akan arti pentingnya kesehatan, karena melalui penyuluhan-penyuluhan dan sosialisasi yang semakin ditingkatkan dan memberikan pelatihan berupa senam lansia. Kata Kunci: Senam Kebugaran, Lansia, Kualitas Tidu