Effects of two work postures on musculoskeletal disorder risk associated with computer work

The aim of this Master’s study was to quantify the effects of modifying computer work posture on neck/shoulder patterns in healthy young adults during a prolonged computer task. In turn, this would serve to provide objective data on a popular computer work intervention: walk-and-work. Upper body muscle activity (EMG) and blood flow (LDF) as well as discomfort and typing performance data were recorded every 9 minutes during a 90-min computer typing task during two sessions of sitting and walking on a treadmill. Results of this study show that discomfort in the neck/shoulder area was higher during sitting and this discomfort increased over time compared to walking. Muscle activity and blood flow patterns were indicative of a lower neck/shoulder load during working while walking, which potentially reflects healthier adaptations to prolonged computer work. This may support that performing computer work in a posture other than sitting may be beneficial in preventing neck/shoulder disorders.L’objectif de ce projet de recherche était de quantifier les effets de changer la posture de travail sur les patrons de la région cou/épaules durant un travail prolongé sur ordinateur chez des jeunes adultes en santé. De cela, en découleraient des données objectives à propos d’interventions devenant communes en milieu de travail à l’ordinateur : marcher-et-travailler. L’activité musculaire du haut du corps (EMG), le débit sanguin (LDF), la perception de l’inconfort ainsi que la performance à l’ordinateur ont été enregistrés toutes les 9 minutes pendant une période de 90 min alors que les sujets reproduisaient un texte à l’ordinateur, ceci pendant deux sessions, une étant assis et l’autre en marchant sur un tapis roulant. Les résultats de cette étude confirment l’état d’inconfort au niveau du cou et des épaules étant plus élevé à la position assise comparativement à la marche. D’autres résultats de cette étude nous montrent un modèle d’activité musculaire durant la marche, qui reflète potentiellement une adaptation bénéfique à un travail informatique de longue durée. Les différents mécanismes observés lors des deux postures pourraient soutenir l’idée de travailler sur un ordinateur avec une posture autre que celle assise, avec pour but de prévenir les troubles musculaires dans la région des épaules et du cou