PENGARUH LATIHAN KONSENTRASI TERHADAP REAKSI START ATLET LARI 100 METER PASI GUNUNGKIDUL

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan konsentrasi terhadap reaksi start atlet lari 100 meter PASI Gunungkidul. Metode dalam penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “two group pretest-posttest design” . Populasi dalam penelitian ini adalah atlet lari 100 meter PASI Gunungkidul yang berjumlah 20 atlet. Teknik sampling menggunakan purposive sampling, dengan krtiteria sampel : (1) pelari jarak 100 meter (2) pelari 100 meter masih bersekolah SMP dan SMA, (3) pelari 100 meter masih aktif latihan minimal 3 bulan, (4) pernah mengikuti perlombaan lari 100 meter, (5) bersedia mengikuti sesi latihan selama penelitian berlangsung sebanyak 16 kali. Berdasarkan kriteria tersebut yang memenuhi berjumlah 12 atlet. Instrumen kecepatan reaksi start menggunakan tes TKRL-Bks (Tes Kecepatan Reaksi Lapangan) dari Bambang Kridasuwarso (2018). Analisis data menggunakan uji t. Hasil analisis menunjukkan bahwa: (1)tidak terdapat pengaruh yang signifikan pada latihan kelompok kontrol terhadap peningkatan kecepatan reaksi start atlet lari 100 meter PASI Gunungkidul, dengan t hitung -656 0.05, dengan persentase sebesar -8%. (2) ada pengaruh yang signifikan pada latihan konsentrasi dengan metode imagery training (kelompok eksperimen) terhadap peningkatkan kecepatan reaksi start pada atlet lari 100 meter PASI Gunungkidul, dengan t hitung 2.923 > t tabel 2.015, dan nilai signifikasi 0.033 < 0.05, dengan persentase 16%. (3) latihan pada kelompok eksperimen (latihan konsentrasi dengan metode imagery) lebih efektif untuk meningkatkan kecepatan reaksi start pada atlet PASI Gunungkidul