Effets de différents niveaux d'entraînement physique sur le sommeil (intérêt pour le diagnostic du syndrome de surentraînement)

L objectif de cette étude a été d'analyser la qualité du sommeil chez des sportifs, au cours de différentes périodes d'entraînement caractérisées par des charges de travail croissantes. Les résultats montrent que l'exercice physique améliore la qualité du sommeil de la nuit suivante. Par ailleurs, le sommeil est légèrement affecté par la période d'entraînement. Le sommeil des sportifs est de mauvaise qualité pendant la phase de préparation en volume. A l'inverse, il est nécessaire et facilement induit en phase d'entraînement en intensité. Enfin, il est moins perturbé et les rêves sont plus agréables pendant la période des compétitions. En somme, l'entraînement physique, même intense, n'engendre pas de perturbations importantes du sommeil. Les troubles du sommeil rapportés au cours des états cliniques de surentraînement sont donc bien le témoin d'une désadaptation de l'organisme à une charge de travail élevée et non une conséquence directe de cette charge de travail.GRENOBLE1-BU Médecine pharm. (385162101) / SudocPARIS-BIUM (751062103) / SudocSudocFranceF