La pratique du marathon chez le sportif de plus de 60 ans (une revue de la littérature)

Le marathon connaît un essor sans précédent depuis plus de 30 ans : toujours plus nombreux, les coureurs se massent au départ d'une épreuve qui s'est largement démocratisée. La participation croissante de coureurs vétérans semble être une tendance significative et durable. Ainsi, dans une revue de la littérature, nous avons recherché les publications relatives à la pratique du marathon chez les sportifs de plus de 60 ans. Notre objectif est de déterminer les caractéristiques de cette population de coureurs, mais aussi les bienfaits et les risques induits par une telle pratique après 60 ans. La littérature nous apprend que l'entraînement en vue du marathon permet de retarder le déclin des capacités aérobies, de la fonction musculaire, de la densité osseuse, et qu'il est associé à une réduction de la mortalité et du handicap. Le risque de blessure ne semble pas plus élevé que chez le jeune coureur, même si des précautions s'imposent, notamment sur le plan cardio-vasculaire.TOULOUSE3-BU Santé-Centrale (315552105) / SudocSudocFranceF