Uloga fizioterapeuta u poticanju promjena načina života kod pretilih osoba

Pretilost je jedan od najvećih problema današnjeg svijeta. Suvremeni način života dovodi do smanjenja tjelesne aktivnosti.Odrasle osobe, a sve češće i mlađe dobne skupine, adolescenti i djeca, zbog zaposlenosti i školskih obveza premalo vremena uspiju provoditi u okviru tjelesne aktivnosti. Pridodajući tome prekomjeran unos hrane stvara se višak energije koji se ne iskorištava radom i fizičkom aktivnošću te se skladišti u organizmu u obliku masnog tkiva. Dugoročno takav sedentarni stil života dovodi do velikog problema prekomjerne težine ili pretilosti već u ranoj dobi.Uz sedentarni način života i prekomjerni unos hrane neki od uzroka pretilosti svakako su genetska predispozicija, usporen metabolizam i loša probava, nepravilne prehrambene navike, pogrešno vrijeme obroka (kasno navečer), preskakanje obroka (osobito doručka), dugi sati bez jela – načelo ''gladovanja i prejedanja'', nepridržavanje pravila pet manjih obroka tijekom dana, nedovoljan unos voća i povrća u svakodnevnoj prehrani, nedovoljan unos tekućine (vode) u organizam, nedovoljno sna, neki lijekovi koji izazivaju debljanje (npr. lijekovi za liječenje depresije), stres, itd. Kako bi se prevenirala ili smanjila ozbiljnost ovakvih stanja, posebnu pažnju treba posvetiti formiranju stavova o tjelesnoj aktivnosti kao nečemu zanimljivom i dinamičnom. Fizioterapeuti u današnje vrijeme imaju važnu ulogu kod već nastalih sekundarnih oštećenja uzrokovanih problemom pretilosti. Prepoznat je njihov utjecaj kod sprečavanja nastanka takvih stanja i njihove prevencije, dok su vrlo bitni i u smislu edukacije pretilih osoba kako bi promijenile životni stil. U svrhu redukcije tjelesne mase i zdravijeg načina života, preporučuju osobama s prekomjernom tjelesnom težinom vrstu tjelesne aktivnosti, intenzitet, trajanje i frekvenciju te ih educiraju o načinu potrošnje energije. Uz poticanje na tjelesnu aktivnost uloga fizioterapeuta je uvelike važna u promjeni načina života kod pretilih osoba. Psihološki aspekt problema potrebno je riješiti poticanjem motivacije, pozitivnog stava i osobnog zadovoljstva ostvarivanjem rezultata i aktivnim načinom života općenito. Fizički i psihološki aspekt idu ruku pod ruku, međusobno se nadopunjavaju te čine smislenu cjelinu u fizioterapeutskom pristupanju problemu pretilosti. Ovaj rad pokušatće prikazati načine na koje se može utjecati na problem pretilosti pojedinca, ali i kako pravilno osigurati prevenciju