VALIDATION OF SESSION RATINGS OF PERCEIVED EXERTION FOR QUANTIFYING TRAINING LOAD IN KARATE KATA SESSIONS

Glavni cilj istraživanja bio je utvrditi valjanost subjektivne procjene opterećenja treninga (SPOt), kao mjere trenažnog opterećenja, u odnosu na Edwardsovo trenažno opterećenje (Edwardsovo TO) i Banisterov trenažni impuls (Banisterov TRIMP), u karate disciplini kata. Istraživanje je provedeno na 8 reprezentativaca u katama, koji su prvo proveli progresivni test opterećenja (Beep test) kako bi se utvrdila maksimalna frekvencija srca. Zatim su, tijekom sljedeća tri tjedna provedena tri različita tipa karate treninga, i to situacijski, specifični i tehnički kata trening. Tijekom svih treninga ispitanicama je praćena srčana frekvencija. Pola sata nakon svakog treninga prikupljene su ocjene SPO svakog ispitanika. Pearsonov koeficijent korelacije (r) korišten je za prikaz povezanosti između varijabli trenažnog opterećenja. Dobiveni rezultati pokazuju da trenažno opterećenje tri treninga izraženo kroz Edwardsovo TO (p=0,064) i Banisterov TRIMP (p=0,102). Ipak, SPOt je statistički značajno različit imeđu tri treninga (p<0.001). Rezultati u situacijskom treningu prikazuju statistički značajnu korelaciju između SPOt i Edwardsovog TO (r=0,71), dok u specifičnom treningu ne postoji statistički značajna korelacija između SPOt i Edwardsovog TO (r=0,72), niti Banisterovog TRIMP-a (r=0,52). U tehničkom treningu postoji statistički značajna korelacija između SPOt i Banisterovog TRIMP-a (r=0,82). Na temelju dobivenih rezultata može se zaključiti da trenažni impulsi temeljeni na srčanoj frekvenciji nemaju zadovoljavajuću ekološku valjanost za praćenje trenažnog opterećenja karate kata treninga, stoga se preporučuje korištene SPOt kao metode praćenja trenažnog opterećenja tijekom kata treninga.The main goal of this study was to investigate validity of sRPE, as a training load (TL) method, in relation to Edwards’ TL and Banister training impulse (TRIMP) in karate kata discipline. Eight elite karate kata athletes, members of the national karate team, took part in this study. Firstly, subjects performed a multistage fitness test (Beep test) in order to determine maximal heart rate. The subjects then, in the following three weeks, performed three different kata training sessions while their heart rates were monitored. Thirty minutes after the end of each session, RPE was collected for each subject. Pearson correlation coefficient (r) was used for determining associations between TL variables. Results show that TL of three sessions are not significantly different in relation to Edwards' TL (p=0.064) or Banister TRIMP (p=0.102). However, sRPE was significantly different between each training session (p