Pienin askelin kohti parempaa mieltä- ryhmässä rennosti stressaamatta : Terveyden edistämisen ryhmäinterventio työttömille työnhakijoille

Opinnäytetyössä oli tarkoituksena suunnitella, toteuttaa ja arvioida terveyden edistämisen ryhmäinterventiota kahdelle työttömien työnhakijoiden ryhmille. Pääpaino terveyden edistämisessä on mielenterveyden tukemisessa. Tavoitteena oli voimavaralähtöisen ohjauksen keinoin parantaa ryhmäläisten omaa osallisuutta mielenterveyden tukemisessaan. Opinnäytetyö rakentuu seitsemästä ohjaustapahtumasta, joissa osallistujina oli työttömiä työnhakijoita. Lähdeaineiston pohjalta ohjauksen teemoiksi valikoituivat mielenterveys ja voimavarat, liikunta, ravinto, lepo, päihteet ja sosiaaliset suhteet ja harrastukset. Interventioiden tavoitteet ryhmät asettivat itse. Ryhmäinterventioihin osallistui kaikkiaan 13 osallistujaa, joista kaksi toteutti jonkin terveydelle edullisen valinnan interventioiden jälkeen. Opinnäytetyön suunnittelussa ja toteutuksessa haastavaksi todettiin vaihtuva ryhmä, taustatietojen puuttuminen ja henkilökohtaistamisen vaikeus. Osallistujat toivoivat henkilökohtaisempaa ohjausta, mitä oli vaikea toteuttaa lähtötietojen puuttuessa ja ryhmän vaihtuessa. Kokonaisuutena ryhmäinterventiot onnistuivat hyvin, toteutus toimi ryhmille ja ryhmät motivoituivat hyvin mukaan toimintaan. Toimeksiantajilta saatu palaute oli erinomaista. Palautteessa kiiteltiin ryhmien huomioimista ryhmäohjauksen suunnittelussa ja toteutuksessa sekä aihealueiden soveltuvuutta ryhmälle.The purpose of this thesis was to plan, implement and evaluate group intervention as a method of health promotion for two groups of unemployed persons. The main focus of the health promotion was to support mental health. Using resource-based counselling the objective was to improve the group members own involvement in the promotion of their mental health. The study was based on seven different intervention events in which the partici-pants were unemployed job-seekers. Based on the source material, the themes chosen for the counselling were mental health and resources, exercise, nutrition, sleep, substance abuse, social relationships and hobbies. The groups themselves set the objectives of the interventions. Thirteen participants attended the group interventions after which two of them made some health improving choices. The changes in the groups, the lack of background information and difficulty of personalization where found as difficulties while planning and implementing the thesis. The participants hoped for individualized guidance, which was difficult to arrange in the absence of input data and the group changes. Overall, the group interventions were successful, and the participants were well motivated to take part. The feedback from the assignors was excellent. The feed-back praised the suitability of the thematic areas and consideration of the participants when planning and implementing counselling