Liikunnan merkitys mielenterveyskuntoutujan toimintakyvylle

Tutkimus tehtiin Raahen Psyyke Ry:lle, joka on Raahen seudulla toimiva mielenterveysyhdistys. Tutkimuksen aiheena oli tutkia liikunnan merkitystä mielenterveyskuntoutujan toimintakyvylle. Työn tavoitteena oli tarkastella, kuinka liikunta tukee mielenterveyskuntoutujan fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyä. Tutkimuksella myös haluttiin selvittää, kuinka usealla vastaajista liikunta on osana kuntoutusta. Opinnäytetyössä kiinnitettiin huomiota siihen, miten kohderyhmän ikä vaikuttaa, suhteessa koettuun toimintakykyyn ja harrastettavaan liikuntamäärään. Tutkimuksen tietoperusta pohjautui toimintakyvyn osa-alueiden tarkastelulle. Mielenterveyttä ja mielenterveyden häiriöitä sekä niiden vaikutusta ihmiseen tarkasteltiin yleisellä tasolla. Tutkimusta ei ole kohdennettu tiettyyn mielenterveyden häiriöön. Liikuntaa on tarkasteltu osana mielenterveyskuntoutusta. Tutkimus toteutettiin kvantitatiivisena eli määrällisenä tutkimuksena ja tutkimusaineisto kerättiin kyselylomakkeiden avulla. Vastaajat olivat Psyyke Ry:n aktiivijäseniä. Kyselylomakkeen avulla kartoitettiin yksilön omaa arviota toimintakyvystään sekä syvennyttiin toimintakyvyn eri osa-alueisiin. Taustatietokysymyksenä tiedusteltiin, mihin ikäryhmään vastaaja kuuluu. Tutkimuksen tuloksena havaittiin, että liikunta tukee yksilön fyysistä ja psyykkistä toimintakykyä. Sosiaalisen toimintakyvyn tukemiseen ei nähty olevan vaikutusta liikunnasta. Valtaosa vastaajista hyödynsi liikuntaa kuntoutumisessaan. Havaittiin, että korkeamman iän saavuttaneet henkilöt harrastivat enemmän ja säännöllisemmin liikuntaa sekä kokivat toimintakykynsä eri osa-alueilla paremmaksi.This thesis has been made for the Raahen Psyyke Ry which is a mental health association working with municipalities around the city of Raahe. The subject of this research was to study the meaning of physical activity for those who have mental problems. First goal for this research was to figure how physical activity supports mental health rehabilitator’s physical, psychological and social ability to function. The thesis work was to search how many of the rehabilitator’s uses physical activities as a part of their mental health rehabilitation. In this thesis there is a place for closer view for the age of the people compared to how much they use physical activities and for how long at a time. The knowledge basis of this thesis was about physical, psychological and social ability to function. Affection of mental health and mental disorders for humans were examine on a general level. This research has no allocated subject on specific mental disorder. Physical activities is researched as a part of mental health rehabilitation. The thesis was created as a quantitative research and the research material was collect with a questionnaire. The respondents were the active members of Psyyke Ry. The questionnaire charted the respondent’s feelings about their ability to function. The questionnaire focused on each phase of human ability to function. A background question included a section for respondent’s age. As a result of this thesis we discovered that physical activity supports the respondent’s ability to function at the physical and psychological level. Meanwhile, at the social level there is no evidence that physical activity would support the ability to function. Most of the respondents used physical activity as a part of their rehabilitation. We discovered that when higher age level was achieved, the respondents were more active at the physical level and they used it more regularly. These respondents felt their ability to function better in different sections