TERVEYDEN EDISTÄMINEN RUSKON SEURAKUNNAN IKÄIHMISTEN LEIRILLÄ

TIIVISTELMÄ Hiltunen, Risto. Terveyden edistäminen Ruskon seurakunnan ikäihmisten leirillä. Diak, Pieksämäki, Syksy 2015, 53 sivua, 2 Liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Hoitotyön koulutusohjelma, Diakonisen hoitotyön suuntautumisvaihtoehto, sairaanhoitaja (AMK) ja diakonissan virkakelpoisuus. Kehittämispainotteisen opinnäytetyöni tarkoituksena on edistää terveyttä Ruskon seurakunnan ikäihmisten leirillä. Etenevät muistisairaudet ovat Suomessa ja maailmanlaajuisesti merkittävä ja nopeasti kasvava kansanterveyshaaste. Opinnäytetyön tehtävä on antaa yksi malli miten seurakunnassa voidaan ottaa tämä haaste vastaan. Olen seurakunnan diakoniatyöntekijänä yhtenä osana edistämässä sitä työtä mitä tehdään muistisairauksien ehkäisemiseksi. Leiriohjelmassa kiinnitetään erityistä huomiota muistisairauksien ennaltaehkäisyyn. THL:N FINGER-tutkimuksen tuloksissa on pystytty osoittamaan, että muistihäiriöitä voidaan ehkäistä hallitsemalla niiden riskitekijöitä. Tutkimuksessa annettiin tehostettua neuvontaa ravitsemusohjauksessa, liikunnanohjauksessa, muistiharjoittelussa sekä sydän – ja verisuonisairauksien riskien hallinnassa. Ruskon seurakunnan ikäihmisten leiri koottiin näiden teemojen ympärille. Leirin tavoitteet olivat:1. Ikäihmisten terveyden edistäminen kokonaisvaltaisesti; jakaa tietoa terveydestä painottuen muistisairauden ennaltaehkäisyyn, 2. hengellisyyden tukeminen, 3. vertaistuen mahdollistaminen ja kuulluksi sekä hyväksytyksi tulemisen kokemus sekä 4. lepo ja ravitsemus. Opinnäytetyö toteutui toiminnallisena. Palaute leiristä kerättiin kyselylomakkeen avulla, jossa oli avoimia kysymyksiä. Leiriläisiä oli yhteensä 27, vastauksia tuli 17. Avoimien kysymysten analysoimisessa käytettiin apuna opinnäytetyön leiriin kohdistuvia tavoitteita. Vastaukset käytiin läpi leirin tavoitteiden mukaan. Tavoitteet toteutuivat osittain. Tulosten perusteella leiriläiset olivat erittäin tyytyväisiä leirin ohjelmaan. Hengellisyyden tukemista pidettiin tärkeänä ja liikunta sekä ravinto-ohjeita luvattiin ottaa käyttöön kotona. Asiasanat: ikäihminen, diakonissa, muistisairaudet, ravitsemusohjaus, terveyden edistäminen, liikunnanohjaus, muistiharjoitteluABSTRACT Hiltunen, Risto. Health promotion in the parish of Rusko - camp activities for the elderly people to prevent memory deficits. 53 p., 2 appendices. Language: Finnish. Pieksämäki, Autumn 2015. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Nursing, Option in Diaconal Nursing. Degree: Nurse. This bachelor's thesis is a functional thesis. The aim was to contribute the health of older people by organizing a camp in the parish of Rusko. The camp program paid special attention to the prevention of memory disorders. Progressive memory disorders are growing in Finland and they are globally significant and rapidly increasing challenge for public health. The objective of this bachelor's thesis was to provide one model of how the church can take on this challenge. I am an employee of the church and in a role of promoting the work that is being done to prevent memory disorders. The theoretical framework consists of a study made by the National Institute for Health and Welfare (THL) in Finland. The FINGER research project has been able to show that memory deficits can be prevented by controlling risk factors. The study includes information on intensive counseling in nutritional guidance, exercise guidance, memory training as well as cardiovascular risk management. The camp for the elderly in the parish of Rusko was assembled around these themes. The objectives were: a holistic health promotion to older people; to share information on health with emphasis on the prevention of memory illness, support for spirituality, enabling peer support and consultation as well as experience of being accepted, sleep and nutrition. Feedback of the functional part was collected by using a questionnaire with open questions. There were a total of 27 participants in the camp and 17 answers were given. Responses were reviewed according to the camp goals. Goals were achieved partially. Based on the results of campers, they were very happy with the camp program. Spiritual support was considered important, and exercise and nutritional guidance was promised to be introduced at home. Keywords: Senior citizen, deaconess, memory disorders, nutritional guidance, Health contribution, exercise control, memory trainin