Ikäihmisten fyysisen toimintakyvyn ylläpitäminen ja tukeminen kotona pärjäämisen apuna

Koulutusohjelma: Hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja (AMK) hoitotyön suuntautumisvaihtoehto. Opinnäytetyön tekijät: Milla Majuri-Voutilainen, Laura Tuunainen. Opinnäytetyön nimi: Ikäihmisten fyysisen toimintakyvyn ylläpitäminen ja tukeminen kotona pärjäämisen apuna. Sivuja: 80 (Joista liite sivuja 32) Päiväys: syksy 2015 Ikäihmisten kotona pärjäämistä voidaan tukea ohjauksella ja neuvonnalla omaehtoisen liikunnan pariin. Kuntouttavan työotteen käytöllä voidaan hidastaa toimintakyvyn alenemista. Ikäihmisten motivointi omaehtoiseen liikkumiseen on tärkeää. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää ikäihmisten fyysisen harjoittelun merkitystä toimintakyvyn ylläpitämiseksi kotona pärjäämisen apuna sekä kartoittaa Varkauden kotihoidon henkilökunnan kuntouttavan työotteen käyttämistä. Opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa tietoa ikäihmisille omaehtoisen liikunnan vaikutuksesta fyysiseen toimintakykyyn ja kotona pärjäämiseen mittaustuloksin, sekä motivoida ikäihmisiä omaehtoisen liikunnan pariin. Lisäksi tavoitteena on motivoida kotihoidon henkilökuntaa kuntouttavan työotteen käyttämiseen ja sen kehittämiseen. Toiminnallisessa osiossa ohjattiin kahdeksaa ikäihmistä kolmen kuukauden ajan omaehtoiseen kotona tapahtuvaan omaehtoiseen liikuntaan. Heidän fyysistä toimintakykyään testattiin SBBP testillä toiminnallisen osion alussa sekä lopussa. Kyselytutkimus kuntouttavan työotteen käytöstä suoritettiin marraskuussa 2014 - maaliskuussa 2015 Varkauden kotihoidon henkilökunnalle. Kaikkien ikäihmisten toimintakyky pysyi ennallaan tai parani, sekä kaikki ikäihmiset olivat tyytyväisiä toiminnallisen osion tuloksiin ja motivoituivat jatkamaan omaehtoista liikuntaa. Varkauden kotihoidon henkilökunta ymmärtää kuntouttavan työotteen merkityksen ja pyrkii käyttämään sitä työssään resurssien sallimissa rajoissa. Opinnäytetyön tuloksia analysoitiin laadullisella ja määrällisellä tutkimusmenetelmällä. Jatkotutkimuksena voidaan tutkia omaehtoisen liikunnan pitkäaikaistuloksia ennaltaehkäisevän työn näkökulmasta. Jatkotutkimuksesi sopisi myös tutkimus kuntouttavan työotteen käytön hyödyistä, niin hoitohenkilökunnan, kuin asiakkaiden näkökulmasta. Asiasanat: Ikäihminen, toimintakyky, kuntouttava työote.Degree Programme in Nursing. Option in Nursing/Nurse. Diaconia University of Applied Sciences. Authors: Milla Majuri-Voutilainen and Laura Tuunainen. Title of thesis: Maintenance and support of elderly persons’ physical ability as a mean to able remaining in a home environment. Pages 80, (attachments 32) Date: Fall 2015 Older people can be supported to cope at home by guidance and counseling, for independent physical exercise. The use of rehabilitative work can slow the decline of functional capacity. Senior citizens motivation for independent mobility is important. The purpose of this thesis is to determine the importance of physical exercise for older people maintain functional ability in coping assistanceand to chart of Varkaus homecare unit using the rehabilitating work. The aim of the thesis is to provide information for seniors for independent physical impact of physical function and at home do well in the measurement results, as well as to motivate older people to self-motivated physical exercise. In addition, the aim is to motivate staff to use home care and rehabilitative approach to its development. In the functional part of the thesis eight elderly people were guided for a period of three months to do a voluntary home- based physical fitness program. Their physical ability was measured with an SBBP test in the beginning and in the end of the program. A questionnaire survey of the rehabilitative approach by the personnel of Varkaus Homecare unit was conducted between November 2014 and March 2015.The physical activity level of all of the elderly people involved in the research either remained unchanged or improved. Also all of the elderly participants were satisfied with the results of the functional part and were motivated to continue with their voluntary fitness program. Based on the survey results the Varkaus Homecare personnel understands the importance of the rehabilitative approach and aims to continue its usage to the extent permitted by their resources. The results of the thesis were analyzed using both the qualitative and the quantitative research methods. Suitable further research could be about finding out the results of the long-term -effect from preventative care viewpoint. Further research might also include the benefit of the rehabilitative approach from the viewpoints of the personnel as well as the clients. Keywords: the elderly, physical ability, rehabilitative approach