Liikettä työpäivään : Työn tauottamista ja liikkumista tukevat tuotteet ja tilakonsepti toimistoihin

Istumatyön haitoista ja työpaikalla tapahtuvasta taukoliikunnasta on ollut paljon puhetta. Tässä ajassa hyvinvointiin panostetaan, ja keinoja sen parantamiseen on tarjolla yhä enenevissä määrin. Hyvinvointi on huomioitu myös työympäristöissä. Toimistokalusteissa on nykyään paljon valinnanvaraa, ja kalusteiden säätömahdollisuudet mahdollisimman hyvien työasentojen saavuttamiseksi ovat hyvät. Lisäksi markkinoilta löytyy monenlaisia lisävarusteita liikkumista tukemaan. Opinnäytetyön aiheena on toimistotilakonsepti, joka koostuu liikkumista ja työn taottamista tukevista tuotteista ja tilaesimerkistä, jossa toimiston toiminnot on sijoiteltu tukemaan liikkumista. Konsepti on sovellettavissa erilaisiin toimistotiloihin. Suunnitelmassa on huomioitu yksittäiset työpisteet, yhteiset tilat sekä erilaiset taukotilat ja -pisteet. Suunnitelma on sovellettavissa eri toimistotilojen lisäksi muihin ympäristöihin, kuten esimerkiksi oppilaitoksiin.There has been a lot of discussion on sedentary work, and its disadvantages as well as exercising at the office. In current times, investing in well-being is typical, and different ways to improve it are available increasingly. Well-being is also taken into account in work environments. There is a wide variety of office furniture and furniture adjustment possibilities in order to achieve the best possible working positions. In addition, the market can be found for a wide range of accessories to support the exercising. The subject of this thesis is the efficient use of office space and the key placement of products that will support regular breaks and encourage to move and exercise. The concept is applicable to various offices. The plan takes into account the individual workstations, shared areas, and various spaces for breaks. The plan is applicable, in addition to different office spaces to other environments, such as schools, as well