Mitä keinoja käyttämällä mielenterveyskuntoutuja motivoituu omaan terveyden edistämiseen? : Kuntoutujan näkökulma

TIIVISTELMÄ Sikanen, Tanja ja Tolppanen, Satu. Mitä keinoja käyttämällä mielenterveyskuntoutuja motivoituu omaan terveyden edistämiseen? Kuntoutujan näkökulma. Pieksämäki, syksy 2014, 52 s., 4 liitettä. Diakonia ammattikorkeakoulu, Pieksämäki. Hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja (AMK). Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää mielenterveyskuntoutujien kokemuksia ja näkemyksiä terveydestä sekä hyvinvoinnista. Lisäksi tutkimuksemme selvittää, minkälaisia keinoja mielenterveyskuntoutujilla on käytössä oman terveyden edistämisessä ja kuinka motivaatio terveyden edistämiseen syntyy henkilökohtaisella tasolla. Terveyden edistämisen aihealueista tutkimuksemme käsittelee ravitsemusta, liikuntaa ja unta. Tehty tutkimus on kvalitatiivinen eli laadullinen tutkimus. Aineisto tutkimusta varten kerättiin teemahaastattelumenetelmää käyttäen. Haastatteluihin osallistui seitsemän mielenterveyskuntoutujaa, ja heidän haastattelunsa nauhoitettiin ja litteroitiin. Litteroitu aineisto analysoitiin sisällönanalyysilla. Tutkimuksen tulosten mukaan terveys ja hyvinvointi koettiin ihmisen kokonaisvaltaiseksi hyvinvoinniksi ja tasapainoksi, jota ylläpitävät totutut rutiinit ja sosiaalinen hyväksyntä. Psyykkinen hyvinvointi ja tasapaino oli keskeisin haastattelujen perustella esiin tullut tekijä. Kuntoutujia motivoi esimerkiksi kyky vaikuttaa itse valintoihin. Hyvänolon tunne henkilökohtaisen saavutuksen jälkeen lisäsi myös halua jatkaa toimintaa. Tutkimustulosten mukaan sosiaalisen hyväksynnän tavoittelu, vertaistuki sekä ohjaajilta saatu tuki kannustivat tavoittelemaan terveellisempiä elämäntapoja. Tutkimustulosten perusteella voidaan todeta, että mielenterveyskuntoutujan motivaation syntymiseen ovat merkittävässä asemassa hänen oma kokemuksensa siitä, mikä motivoi edistämään omaa terveyttä. Halutessaan mahdollisimman hyvin tukea mielenterveyskuntoutujaa löytämään motivaatio oman terveyden edistämiseen, tulee sairaanhoitajan selvittää kuntoutujan yksilölliset motivaatiotekijät. Asiasanat: Terveyden edistäminen, motivaatio, mielenterveyskuntoutuja, kvalitatiivinen tutkimusABSTRACT Sikanen, Tanja and Tolppanen, Satu. What means do mental health rehabilitees use to motivate their own health promotion? Rehabilitation clients’ point of view. Pieksämäki, Autumn 2014. 52 p., 4 appendices. Language: Finnish. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Program in Nursing. Degree: Bachelor of Nursing. The purpose of our study was to investigate the experiences and views on health and welfare by mental health rehabilitation clients. In addition to our research an aim is to find out what kind of means mental rehabilitation clients use in their own health promotion, and how they maintain motivation to promote health on a personal level. Topics regarding health promotion are nutrition, exercise and sleep. Our research is qualitative. Data was collected using the theme interview method. Seven mental rehabilitation clients participated in the study. Interviews were recorded and transcribed. Transcribed data was analyzed using content analysis. Research shows that the health and well-being was seen as a holistic well-being and balance in humans, what is maintained through customary routines and social acceptance. Psychological well-being and balance was the main factor that emerged from the interviews which contributes to the motivation to promote one’s own health. Mental health clients find motivation in their ability to influence their own choices. Good feeling after a personal achievement contributed to the interest to continue the activities. What motivated mental health clients was the pursuit of social approval, the support received from peers, as well as the support received from supervisors. Researches results indicate that mental health rehabilitation clients’ own experiences play an important role in generating motivation to promote one´s health. Wanting to support mental health clients in the best possible way, a nurse needs to find out the individual motivational factors which motivate in personal health promotion. Key words: Health promotion, motivation, mental health rehabilitation client, qualitative researc