Evolución del perfil neuromotor y la capacidad funcional de mujeres fisicamente activas de acuerdo con la edad cronológica

BACKGROUND AND PURPOSE: There are few longitudinal studies to determine the effect of aging on physical fitness and functional capacity of physically active women. The purpose of this study was to compare the evolution of neuromotor profile and functional capacity in active elderly women in one-year period as related to chronological age at the base line. METHODS: Sample consisted of 117 women from 50 to 79 years of age (: 65 ± 6.6 years) engaged in an aerobic program, twice a week, 50 minutes per session during 5.4 ± 3.0 years and divided in three age groups: 50-59 (n: 23); 60-69 (n: 60); 70-79 (n: 34). Motor function and mobility tests included: lower and upper limb strength, agility, trunk flexibility, velocity of rising from a chair, static balance, gait speed and maximum gait speed. Results at the base line and in two evaluations made at six-month interval were compared using a Two Way ANOVA, with a post-hoc Bonferroni. RESULTS: There were no differences regarding neuromotor performance, although velocity of rising from a chair and gait speed evidenced significant differences in groups 50-59 and 60-69 years, showing better results (10-20%); and for maximum gait speed there was an increase (8%) in 60-79 age groups. CONCLUSION: Present results suggest that physical fitness and functional capacity evolution had a similar pattern among physically active women, regardless of chronological age. This evolution supports the hypothesis of regular physical activity as a powerful tool to promote health, being of utmost importance to a healthy aging.FUNDAMENTOS Y OBJETIVO: Pocos estudios longitudinales han sido realizados en mujeres físicamente activas para determinar el impacto del envejecimiento de la aptitud física y la capacidad funcional. El objetivo de este estudio fué comparar la evolución del perfil neuromotor y la capacidad funcional de mujeres activas en el período de un año de acuerdo con la edad cronológica. MÉTODOS: La muestra estuvo compuesta por 117 mujeres de 50 a 79 años de edad (: 65 ± 6,6 años) participantes de un programa de ejercicios aeróbicos, dos veces por semana, 50 minutos por sesión durante 5,4 ± 3,0 años y divididas por la edad: 50-59 (n: 23); 60-69 (n: 60); 70-79 (n: 34). Los tests neuromotores y de movilidad incluyeron: fuerza muscular de los miembros inferiores y superiores, agilidad, flexibilidad de tronco, velocidad de levantarse de la silla, equilíbrio estático, velocidad normal de andar y velocidad máxima de andar. Los resultados iniciales de las dos evaluaciones siguientes, realizadas intérvalos de 6 meses, fueron comparados usando ANOVA two way, con post-hoc Bonferroni. RESULTADOS: En un ano no hubo ninguna alteración del desempeño neuromotor, ya que la velocidad de levantar de la silla y la velocidad de andar no evidenciaron diferencias significativas en los grupos de 50-59 e 60-69 años, presentando resultados un 10-20% mejores; en cuanto a la velocidad máxima de andar hubo una mejora (8%) en los grupos de 60 a 79 años. CONCLUSIÓN: La evolución de la aptitud física y la capacidad funcional tuvo un comportamiento similar, en mujeres físicamente activas independientemente de la edad cronológica. Esta evolución fortalece la hipótesis de un efecto favorable de la actividad física regular en la promoción de la salud, estrategia fundamental del envejecimiento saludable.FUNDAMENTOS E OBJETIVO: Poucos estudos longitudinais têm sido feitos em mulheres fisicamente ativas para determinar o impacto do envelhecimento na aptidão física e capacidade funcional. O objetivo deste estudo foi comparar a evolução do perfil neuromotor e capacidade funcional de mulheres ativas no período de um ano, de acordo com a idade cronológica. MÉTODOS: A amostra foi composta por 117 mulheres de 50 a 79 anos de idade (: 65 ± 6,6 anos) participantes de um programa de exercícios aeróbicos, duas vezes por semana, 50 minutos por sessão durante 5,4 ± 3,0 anos e divididas pela idade em: 50-59 (n: 23); 60-69 (n: 60); 70-79 (n: 34). Os testes neuromotores e de mobilidade incluíram: força muscular dos membros inferiores e superiores, agilidade, flexibilidade do tronco, velocidade de levantar-se da cadeira, equilíbrio estático, velocidade normal de andar e velocidade máxima de andar. Os resultados iniciais e nas duas avaliações seguintes, feitas a intervalos de seis meses, foram comparados usando ANOVA two way, com post-hoc Bonferroni. RESULTADOS: Em um ano não houve nenhuma alteração no desempenho neuromotor; já a velocidade de levantar da cadeira e a velocidade de andar evidenciaram diferenças significativas nos grupos de 50-59 e 60-69 anos, apresentando resultados 10-20% melhores; quanto à velocidade máxima de andar, houve melhora (8%) nos grupos de 60 a 79 anos. CONCLUSÃO: A evolução da aptidão física e capacidade funcional teve comportamento similar, em mulheres fisicamente ativas, independentemente da idade cronológica. Essa evolução fortalece a hipótese de um efeito favorável da atividade física regular na promoção da saúde, estratégia fundamental do envelhecimento saudável.Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidão Física de São Caetano do SulUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Escola Paulista de Medicina Centro de Medicina da Atividade Física e EsporteUNIFESP, EPM, Centro de Medicina da Atividade Física e EsporteSciEL