Terveystietoa liikunnasta maahanmuuttajille : Oppimateriaalia liikunnasta

Terveystietoa liikunnasta maahanmuuttajille -opinnäytetyö on osa Metropolia Ammattikorkeakoulun ja Helsingin aikuisopiston peruskoulun ”Terveystietoa maahanmuuttajille” -projektia. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä ja sen lähtökohtana oli Helsingin aikuisopiston peruskoulun tarve saada selkeäkielistä terveyttä edistävää materiaalia. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa liikunta-aiheista oppimateriaalia Helsingin aikuisopiston peruskoulun opiskelijoille sekä koulun terveydenhoitaja Päivi Hedmanin käyttöön. Tavoitteena oli oppimateriaalin avulla lisätä kohderyhmän tietoisuutta liikunnasta ja sen terveyshyödyistä sekä kannustaa heitä liikunnan pariin. Kohderyhmänä oli Helsingin aikuisopiston peruskoulussa opiskelevat 18–60-vuotiaat maahanmuuttajat, joita oli noin 300. Tietoa etsittiin muun muassa Suomessa asuvien maahanmuuttajien liikunnasta, terveyden edistämisestä, liikunnan hyödyistä, istumisen vähentämisen kansallisista suosituksista, arkiliikunnasta ja UKK-instituutin liikkumisen suosituksista. Tuotettu oppimateriaali on tehty selkeällä suomen kielellä ja apuna on käytetty selkokielen ohjeita. Lisäksi oppimateriaalin tuottamisessa hyödynnettiin laadukkaan diaesityksen ja posterin teoriaa. Opinnäytetyössä tuotettiin kolme posteria ja kolme diaesitystä. Oppimateriaalin aiheena oli liikunnan terveysvaikutukset, arkiliikunta sekä aikuisten liikkumisen suositukset UKK-instituutin suosituksiin pohjautuen. Oppimateriaali on piirretty opinnäytetyöryhmän toimesta, jotta se pystyttiin kohdentamaan kohderyhmälle mahdollisimman hyvin. Materiaali soveltuu sekä itsenäiseen opiskeluun että oppitunneille hyödynnettäväksi. Terveydenhoitaja Päivi Hedman lähetti oppimateriaalin sähköisenä noin 40 kohderyhmän opiskelijalle ja heistä sähköiseen palautteeseen vastasi 20 opiskelijaa. Palautteen perusteella suurin osa opiskelijoista piti oppimateriaalia hyvänä ja sopivana. Oppimateriaalia muokattiin vielä hieman opiskelijoilta saadun palautteen perusteella ja esimerkiksi tekstiosuuksia yksinkertaistettiin helpommin luettaviksi. Palautetta oppimateriaalista saatiin myös raportointiseminaariin osallistuneilta opiskelijoilta, opponenteilta, terveydenhoitaja Päivi Hedmanilta sekä ohjaajaltamme Marita Räsäseltä. Tämä lisäsi opinnäytetyön luotettavuutta. Oppimateriaali luovutettiin Helsingin aikuisopiston peruskoulun ja terveydenhoitaja Päivi Hedmanin käyttöön. Opinnäytetyötä voisi jatkossa kehittää esimerkiksi siten, että oppimateriaalille haettaisiin Selkokeskukselta selkotunnus tai materiaali voitaisiin kääntää muille kielille.This functional final project called Health education about exercise to immigrants was carried out as a part of a joint project of “Health education to immigrants” by Metropolia University of Applied Sciences and Institute of Adult Education in Helsinki. The purpose of this functional final project was to produce exercise themed learning material for the students in the Basic Education in Institute of Adult Education in Helsinki and the public health nurse Päivi Hedman. The main purpose of this final project was to increase the target group’s awareness of the health benefits of exercising and to encourage them to exercise more. The target group consists of students with an immigrant background, who are between 18 to 60 years old and studying in Basic education program in the Institute of Adult Education in Helsinki. During this final project, we familiarized ourselves with current exercising habits of immigrants in Finland, read previous studies about health benefits associated with everyday physical activities and exercising and reviewed “Health promotion Materials” published by UKK institute. The learning material was written in basic Finnish language, mainly following the guidelines of easy language by the Finnish Centre of Easy Language. We chose to publish materials as posters and slideshows based on the recommendation of quality theory and the easily understandable nature of posters and slideshows because of their visual qualities. In addition, learning material was produced by using the quality theory of posters and slideshows. In this final project we produced three posters and slideshows. The topics in these materials were the benefits of exercising, everyday physical activities and adults exercising guidelines based on UKK Institute’s guidelines. The learning materials were prepared according to the purposes of this final project, which means that the final target group was kept in mind during each stage of preparation. The learning material was also prepared so that it can be used both in independent learning situations and as a teaching material. The learning materials were given to the use of the Basic education in Institute of Adult Education in Helsinki and for the public health nurse Päivi Hedman. We believe that in the future we could develop the final project further by for example applying for permit to use SELKO symbol from the Finnish Centre of Easy Language. The materials could also be translated to other languages to increase their accessibility