Efficiency of individually chosen physical exercise complex

Aurimas Medonis Pasirinkto fizinių pratimų komplekso veiksmingumas Santrauka Tyrimo tikslas įvertinti X klasės vaikinų pasirinktų fizinių pratimų kompleksų įvairialypį veiksmingumą. Nuo 2006 m. sausio 9d. iki 2006 m. gegužės 22 d. Vilniaus Žirmūnų gimnazijoje ir Vilniaus Šv. Kristoforo mokykloje buvo vykdytas ugdomasis pedagoginis eksperimentas. Jame dalyvavo 59 X klasių pagrindinės medicininės fizinio pajėgumo grupės vaikinai. Atsitiktiniu būdu buvo parinktos 3 eksperimentinės (E1 2a, 10c, 10d ─ 24 vaikinai) ir 4 kontrolinės (E2 ─ 2d, 2c, 10b, 10e ─ 35 vaikinai) klasės. Nepriklausomas kintamasis ─ sukurta fizinių ypatybių lavinimo per kūno kultūros pamokas bei laisvalaikiu metodika, kuri rėmėsi mokinio pasirinktu fizinių pratimų kompleksu. Ši metodika didino kūno kultūros pamokų žinias, įtvirtino savimoką. Eksperimentinėje (E1) grupėje vaikinams per 2 savaitines kūno kultūros pamokas buvo galima rinktis pratimus iš pateiktų variantų, taip pat sugalvoti savų pratimų. Be to pratimų kompleksą rekomenduota atlikti ir laisvalaikiu bent vieną kartą per savaitę. E2 grup��s vaikinai per kūno kultūros pamokas dirbo įprastai, į kūno kultūros pamokas įkomponuojant tradicines fizinių ypatybių lavinimosi priemones ir metodiką. Per eksperimentines kūno kultūros pamokas kryptingiau dirbta taikant bendradarbiavimo metodą: kūno kultūros ir socialiniai gebėjimai buvo plėtojami tiesiogiai mokiniams bendradarbiaujant dėl individualios atsakomybės ir teigiamos tarpusavio priklausomybės. Be ugdomojo pedagoginio eksperimento buvo taikyti dar keturi tyrimo metodai: literatūros šaltinių analizė, anketinė apklausa, fizinių ypatybių testavimas, statistinė analizė. Anketinės apklausos metu ištirtas X klasės vaikinų požiūris į ─ sportinę veiklą, sveiką gyvenseną, savarankišką mankštinimąsi. Fizinių ypatybių kaitai nustatyti naudoti Eurofito (2002) bei J.Skernevičiaus ir kt. (2004) aprašyti bendrieji fizinio parengtumo testai bei kūno kultūros išsilavinimo standartai. Tyrimo duomenys apdoroti „Statistica“, Ms „Excel“ kompiuterinėmis programomis. Anketinės apklausos rezultatai atskleidė, kad ugdomąjį eksperimentą atlikę kūno kultūros mokytojai turėjo teigiamos įtakos formuojant X klasės vaikinų požiūrį apie ─ sportinę veiklą, sveiką gyvenseną, savarankišką mankštinimąsi. Tirti fizinių ypatybių rezultatai ugdomuoju laikotarpiu pagerėjo, bet E1 grupės pranašumas eksperimento pabaigoje buvo didesnis: keturių testų rezultatai buvo net statistiškai reikšmingai pranašesni už E2 grupės rezultatus ir atitiko kūno kultūros išsilavinimo standartų pasiekimų lygmenį. Magistro darbe kelta hipotezė, kad X klasės vaikinai atlikdami asmeniškai pasirinktą fizinių pratimų kompleksą gerins fizinių ypatybių rezultatus, ugdysis teigiamą požiūrį į sportinę veiklą ir įtvirtins fizinės savimokos pagrindus, pasitvirtino.Aurimas Medonis Efficiency of individually chosen physical exercise complex Summary The purpose of the research is to evaluate individually chosen physical exercise complex method’s efficiency of the 10th grade schoolboys. Fifty-nine schoolboys, who belong to the main medical physical ability group and attend Vilniaus Žirmūnų gymnasium and Vilniaus Šv.Kristoforo secondary school, took part in the pedagogical experiment. The experiment was organized during the school year 2006, from January 9th to May 22d. Schoolboys were distributed into three experimental (E1 2a, 10c, 10d ─ 24 schoolboys) and four control (E2 ─ 2d, 2c, 10b, 10e ─ 35 schoolboys) classes. The experimental program was applied to group E1, while group E2 had the same physical education lessons as earlier. Independent variable ─ method of improving physical features was designed in order to increase individually chosen physical exercise complex. Research methods used in the Master‘s thesis are the following: analysis of literature, questionnaire, physical features testing and statistical analysis. Questionnaire investigated 10th grade schoolboys’ attitude towards sport, healthy life style as well as independent work out. Eurofit’s (2002) and J.Skernevičius’ (2004) physical tests as well as physical education standards were used in order to identify physical features of the pupils. Investigation results were evaluated with „Statistica“ and MS „Excel“ computer programmes. Results of the questionnaire show us that physical education teachers had positive influence on forming 10th grade pupils’ attitude and opinion about sport, healthy life style and independent work out. The hypothesis of the Master thesis that the 10th grade schoolboys working out with individual performance physical exercise complex will improve selected physical features, develop positive opinion about sport, healthy life style and strengthen deliberate independent work out is confirmed. Through the whole pedagogical experiment period selected physical features in the groups E1 and E2 got only better. Results of four physical tests in the group E1 at the beginning of the pedagogical experiment were statistically better than E2 group’ results; and they matched with the results of physical education standards.Švietimo akademijaVytauto Didžiojo universiteta