Mobili interneto aplikacija sąmoningu dėmesingumu grįstai kognityvinei ir elgesio terapijai

Pastaruoju metu vis didesnį populiarumą įgauna dėmesingumu įsisąmoninimu grįstos metodikos (angl. Mindfulness Based interventions) ir jų interneto bei mobiliosios aplikacijos. Naujausios mokslinės įžvalgos patvirtina, kad dėmesingo įsisąmoninimo mobiliosios metodikos yra naudingos gerinant bendrąją sveikatą ir psichologinę gerovę pacientams su lėtiniu skausmu, dirgliosios žarnos sindromu, turtintiems hipertenziją, po operacijų, esant lėtiniam nuovargio sindromui, onkologiniams susirgimams [1]; padeda metantiems svorį įveikti stresą [2], įstaigų darbuotojams mažinti streso simptomus [3]. Dėmesingu įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos (angl. Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT ) efektyvumas patvirtintas [4, 5] gydant nerimo ir depresijos sutrikimus. MBCT metodika yra plačiai taikoma užsienyje, tačiau mūsų šalyje šie metodai vis dar yra nauji. Lietuvoje nėra atlikta pakankamai mokslinių tyrimų, vertinančių MBCT efektyvumą mažinant nerimo sutrikimų ir depresijos sukeltus simptomus bei gerinant gyvenimo kokybę. [...]Informatikos fakultetasLietuvos sveikatos mokslų universitetas. Medicinos akademijaVytauto Didžiojo universiteta