PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK MULTI HOP JUMP TERHADAP KEMAMPUAN UNDER SHOOT BOLA BASKET PADA SISWA EKSTRAKURIKULER DI SMKN 1 BENGKULU UTARA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik terhadap kemampuan under shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler di SMKN 1 Bengkulu Utara. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian Eksperimen. Sampel penelitian ini ialah seluruh siswa extrakurikuler bola basket SMKN 1 Bengkulu Utara yang berjumlah 30 orang, adapun teknik yang digunakan dalam pengambilan sampel adalah total sampling. Teknik pengumpulan data digunakan tes dan under shoot. Variabel penelitian terdiri dari latihan pliometrik multi hop jump sebagai variabel bebas, sedangkan variabel terikatnya yaitu kemampuan under shoot . Teknik analisis data yang digunakan adalah pengujian hipotesis menggunakan taraf signifikan 5%. rata-rata posttest 16,76 > 15,23 nilai rata-rata pretest. Berdasarkan analisa data di peroleh (0,8004) < (2,75), dengan demikian terbukti bahwa hipotesis yang diajukan (Ha), ada pengaruh latihan pliometrik terhadap kemampuan under shoot bola basket pada siswa ekstrakurikuler di SMKN 1 Bengkulu Utara. Kata kunci : Latihan pliometrik, under shoot, bola baske