Prevención y tratamiento de lesiones lumbares con herramientas físico-médicas. Una revisión sistemática

Lumbar pain is one of the problems that most affects the population sporadically or permanently throughout life, whose main causes are related to incorrect body postures, impact exercises and higher rotation, which causes deterioration of the intervertebral disc. This systematic review study aims to know the various preventions and treatments to improve lumbosacral hernias. The Web of Science (WOS) has been used as the main database, in which "Herniated Disc", "Disc herniation" and "Treatment" for the research area "Sport Sciences" have been used as key descriptors. After applying the inclusion and coding criteria, the base body of this research was reduced to 15 studies. The data reveal that the concern for the subject has been evolving in their treatments, going from surgery to using therapeutic exercises, given the benefits and advantages they bring.Los dolores a nivel lumbar son uno de los problemas que más afecta a la población de forma esporádica o permanente a lo largo de la vida, cuyas causas principales están relacionadas con posturas corporales incorrectas, ejercicios de impacto y rotación superior, lo cual ocasiona un deterioro del disco intervertebral. Este estudio de revisión sistemática tiene como objetivo conocer las diversas prevenciones y tratamientos para mejorar las hernias lumbosacras. Se ha utilizado como principal base de datos la Web of Science (WOS), en la que se han empleado como descriptores claves “Herniated Disc”, “Disc herniation” y “Treatment” para el área de investigación “Sport Sciences”.  Tras la aplicación de los criterios de inclusión  y codificación, el cuerpo base de esta investigación se redujo a 15 estudios. Los datos revelan que la preocupación por la temática ha ido evolucionando en sus tratamientos, pasando de la cirugía a utilizar ejercicios terapéuticos, dado los beneficios y ventajas que reportan.&nbsp