Aptidão física e composição corporal: comparação entre alunas praticantes e não-praticantes de atividades rítmicas e expressivas da Escola Secundária da Lixa

Dissertação de Mestrado em Ensino de Educação Física, nos Ensinos Básico e SecundárioNuma sociedade em que cada vez mais crianças e jovens apresentam um estilo de vida sedentário, é essencial realizar estudos capazes de entender o agravamento que estas ações contemporâneas poderão instigar num futuro próximo e perceber quais as consequências destes hábitos modernos. Desta forma, o presente estudo teve como objetivo investigar e comparar a influência da prática de desporto escolar, ao nível da composição corporal e da aptidão física de alunas do ensino secundário da Escola Secundária da Lixa, praticantes e não-praticantes de desporto escolar em atividades rítmicas e expressivas, ao longo de 34 semanas. A amostra foi dividida em dois grupos: o grupo experimental (GE), constituído por 20 alunas do ensino secundário praticantes de desporto escolar em atividades rítmicas e expressivas com uma média de idades de 16.8 (±0.7) anos. A análise da composição corporal e da aptidão física foi avaliada através da bateria de testes do fitnessgram em dois períodos distintos. O pré-teste foi obtido imediatamente antes do início das aulas de educação física e da prática de desporto escolar do presente ano letivo (2011/2012) e o pós-teste foi executado 34 semanas após o pré-teste, com o intuito de perceber de que forma é que o exercício regular alcançado através da aulas de desporto escolar poderão melhorar a aptidão física dos indivíduos estudados. De uma forma global, foram observados melhores resultados ao nível da aptidão física no GE comparativamente com o GC, tanto no pré-teste como no pós-teste, o que revela uma melhor condição física, antecedente ao estudo, dos indivíduos praticantes de desporto escolar. Em particular, o GE apresentou uma condição física significativamente superior nos testes de senta e alcança (P<0.05), no número de abdominais realizados (P<0.001), na extensão de braços (P<0.001) e no vaivém (P<0.001). É importante salientar que o único teste onde realmente se verificou uma melhoria significativa da condição física durante as 34 semanas de prática da desporto escolar foi no teste do vaivém (P<0.01). Desta forma, podemos concluir que o GE possui uma melhor performance física em comparação ao GC, tanto no pré-teste como no pós-teste.In a society where more and more children and young people have a sedentary lifestyle, it is essential to perform studies to understand the worsening that these contemporary actions may promote in the near future and understand what are the consequences of these modern habits. Therefore, the present study aimed to explore and compare the influence of the practice of school sports, in terms of body composition and physical fitness of high school students from “Escola Secundária da Lixa”, practitioners and non-practitioners of school sports in rhythmic and expressive activities. The sample was divided into two groups: the experimental group (GE), composed of 20 high school students practicing school sports in rhythmic and expressive activities with an average of ages of 16.8 (±0.7) years-old. The analysis of body composition and physical fitness was assessed using the Fitnessgram battery tests in two distinct periods. The pre-test was obtained immediately prior to school sports initiation of the current school year and post-test was performed 34 weeks after the pre-test, in order to understand how the regular exercise, achieved through school sport lessons, can improve physical fitness of subjects studied. In general, at physical fitness level were observed better results in GE compared with CG, both in pre-test and post-test, which shows that individuals who practice school sports, prior to the study, have better physical condition. In particular, the GE exhibited a physical condition significantly higher in the sit and reach test (P<0.05), in the number of abdominal performed (P<0.001), in the extension arms (P<0.001), and in the shuttle test (P<0.001). Importantly, the only test where it was observed a significant improvement in physical condition during the 34 weeks of school sports practice was in the shuttle test (P