Caracterização de alunos da Escola da Praia da Vitória, Açores: IMC, hábitos alimentares, exercício físico e aptidão física

Dissertação de Mestrado em Ensino de Educação Física, nos Ensinos Básico e SecundárioA obesidade encontra-se essencialmente ligada a maus hábitos alimentares e a baixos níveis de atividade físicae mudanças no estilo de vida. Estudos demonstram, que jovens portugueses apresentam os piores indicadores, com 11 anos tem 32% de peso a mais, sendo 31% dos rapazes e 18% das raparigas, dados da Organização Mundial da Saúde. O presente estudo pretendeu avaliar a amostra constituída por 635 alunos, 248 do 1º cicloe 387 do 2º ciclo entre os 7 e os 16 anos de idade, da Praia da Vitória na Ilha Terceira, nos Açores que tinham sobrepeso e obesidade e que apresentavam mais sintomatologia, do que os indivíduos saudáveis com peso normal nos testes de Aptidão física. E um questionário dirigido aos alunos se fazem uma boa alimentação, se tem comportamentos ligados ao sedentarismo e se praticam alguma atividade física e desporto. O tipo de estudo é descritivo e transversal. Apostando para algumas recomendações, um contributo visando uma melhor qualidade de vida com ajuda da Educação Física e outras atividades lúdicas, novas estratégias de prevenção e combate à obesidade, mais horas de exercício físico desportivo por dia, diminuir o peso e obesidade, promover o bem estar físico e psicológico, reduzir riscos de desenvolver doenças, prevenir comportamentos de risco. Na alimentação consumir alimentos procurando uma alimentação equilibrada à base legumes, peixe e frutas. Redução de Sedentarismo através de estilos de vida mais saudáveis, menos televisão e computador e uma atividade física diária regular.Obesity is mainly linked to bad food habits and low levels of physical activity and/or lifestyle changes. Research shows that Portuguese young people share the worst indicators, with 32% overweight among eleven year olds, as the applied physical surveys have shown through the given questionnaires on the students’ food habits and consumption routines. This descriptive and comprehensive study aims to evaluate one sampling of overweighted and obese primary and intermediate school students between 7 and 16 years old from Praia da Vitória, Terceira Island, in the Azores, and tries to offer some contribution to a better, healthier lifestyle, by specifying some prevention strategies, enhancing physical exercise, reducing hazardous behavior and preventing risk activities. It also hints to a good diet practice and glances to the reduction of sedentarianism