PHYSICAL ACTIVITY AND MOTIVATION FOR EXERCISE AMONG WORKING ACTIVE POPULATION

Uvod: U današnje vrijeme sve više prevladava sedentarni način života, a prisutna je i izrazito niska razina tjelesne aktivnosti, čiji nedostatak može negativno utjecati na zdravlje. Metode: Istraživanje je provedeno u razdoblju od mjeseca ožujka do mjeseca travnja 2020. godine. 146 ispitanika ispunilo je online upitnik „Upitnik o tjelesnoj aktivnosti, motivaciji i pojedinim aspektima zdravlja―. Rezultati: Istraživanje je pokazalo da su ispitanici u velikoj mjeri informirani o tome da je važno redovito se baviti nekom tjelesnom aktivnošću (M=4,63±0,71) te smatraju da njihovo zdravstveno stanje utječe na njihovu radnu učinkovitost (M=4,16±1,09). Rezultati su pokazali da postoji statistički značajna razlika s obzirom na spol vezano za domenu zdravlja i prevencije bolesti (Z = -2,7; p < 0,007) i da postoji statistički značajna razlika s obzirom na to jesu li ispitanici u radnom odnosu ili ne, vezano uz domene: osvježenja (Z = -1,62, p < 0,15), uživanja u vježbanju (Z = -2,44, p < 0,47), zdravlja i prevencije bolesti (Z = -2,39, p < 0,17) te izbjegavanja bolesti (Z = -2,08, p < 0,37). Rasprava: žene imaju veću motivaciju za vježbanjem vezano u domenu zdravlja i prevencije bolesti u odnosu na muškarce, a taj podatak bi se mogao povezati s time da je veći broj ispitanika bio ženskoga spola. Također, žene su više zabrinute zbog povećane tjelesne težine ili povećanja tjelesne težine pa će se zato više angažirati u kontroli težine u prevenciji dijabetesa tip 2. Zaključak: Puno više istraživanja trebalo bi biti usmjereno na to što motivira ljude da vježbaju te ih tako poticati na obavljanje redovite tjelesne aktivnosti kako bi prevenirali bolesti.Introduction: A sedentary lifestyle is today increasingly prevalent, and there is an extremely low level of physical activity, the lack of which can negatively affect health. Methods: The research was carried out in the period from March to April 2020. 146 respondents filled out an online questionnaire „Questionnaire on physical activity, motivation and some aspects of health―. Results: The research has shown that most of respondents are already aware of importance of regular physical activity (M=4,63±0,71). They also think that their health affects their work efficiency (M=4.63±0.71). The results showed that there is a statistically significant difference with respect to gender related to the domain of health and disease prevention (Z = - 2.7; p < 0.007) and also that there is a statistically significant difference depending on whether the respondents are employed or not, related to the domain of refreshment (Z = - 1.62, p < 0.15) the domain of exercise enjoyment (Z = -2.44 , p < 0.47), the domain of health and disease prevention (Z = -2.39, p < 0.17) and the domain of disease avoidance (Z = -2.08, p < 0.37). Discussion: Women are more motivated to exercise in the domain of health and disease prevention compared to men, and this data could be related to the fact that a larger number of respondents were female. Also, women are more concerned about gaining weight, so they will be more engaged in weight control in the prevention of type 2 diabetes. Conclusion: A lot more research should be focused on what motivates people to exercise and thus encourage them to perform regular physical activity to prevent disease