GAYA HIDUP BERISIKO HIPERTENSI PADA USIA PRA LANSIA DI DUSUN KRONGGAHAN II, TRIHANGGO, GAMPING, SLEMAN

Latar belakang : Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu peningkatan abnormal tekanan darah dalam arteri secara terus menerus. Beberapa penyebab dari hipertensi meliputi kebiasaan makan asin, makan berlemak, kebiasaan minum kopi, kebiasaan olahraga atau aktivitas fisik, kebiasaan merokok, dan stres. Kebanyakan dari hal tersebut merupakan indikator gaya hidup tidak sehat. Gaya hidup adalah pola hidup seseorang yang diekspresikan dalam aktivitas, minat, dan opininya. Tujuan : Diketahuinya gambaran gaya hidup berisiko hipertensi pada usia pralansia Metode : Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif jenis kuantitatif dengan metode survei, subyek penelitian yaitu penduduk berusia 45-59 tahun yang memiliki tekanan darah normal yang berjumlah 64 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan Accidental Sampling. Pengumpulan data dilakukan dari pengumpulan kuesioner, diolah menggunakan program komputer dan dilakukan analisa data sesuai rumus. Hasil : Hasil penelitian dari 64 responden didapatkan hasil 51,56% memiliki gaya hidup sehat. Responden yang memiliki kebiasaan makan sehat sebesar 53,13%, responden yang memiliki kebiasaan minum kopi sebesar 45,31%, responden yang melakukan olahraga dengan ideal 2-3 kali dalam seminggu sebesar 68%, responden yang memiliki kebiasaan merokok aktif maupun pasif sebesar 64,07% dan responden yang memiliki manajemen stres dengan baik sebesar 69,75%. Kata kunci : gaya hidup, hipertens