Fysieke activiteit - zitten. Fysieke actieve en sedentaire tijdsbesteding bij de Vlaamse bevolking

Achtergrond: Te weinig fysieke activiteit en te veel sedentair gedrag (zittende of liggende activiteiten gekenmerkt door een laag energieverbruik) zijn twee gedragingen die onafhankelijk van elkaar geassocieerd zijn met een verhoogd risico op chronische aandoeningen en vroegtijdige sterfte. Beide gedragingen zijn dus belangrijk in het promoten van een gezonde levensstijl. Doelstellingen: 1) De hoeveelheid fysieke activiteit en sedentair gedrag van de Vlaamse bevolking (15-85-jarigen) in kaart brengen; 2) Nagaan of deze gedragingen verschillen naargelang geslacht, opleiding en BMI-status; 3) Nagaan welke proportie van de bevolking voldoende fysieke activiteit combineert met weinig sedentair gedrag (lage zitwaarden ) en welke proportie een ongunstig profiel (onvoldoende fysieke activiteit en hoge zitwaarden) vertoont. Methoden: Zowel fysieke activiteit (totaal, op het werk, actief transport) als sedentair gedrag (totaal, schermtijd, op het werk en passief transport) werden bevraagd via vragenlijsten. Resultaten: 1) Slechts 36% van de Vlamingen is voldoende fysieke actief en de Vlaming brengt dagelijks gemiddeld 6 uren zittend door. 2) Mannen rapporteren meer fysieke activiteit dan vrouwen. Bij de werkenden is er meer fysieke activiteit naarmate het diploma lager is, iets wat bij de gepensioneerden omgekeerd is. Werkende mannen zitten meer dan werkende vrouwen. De totale zittijd is ook hoger bij hoger (versus lager) opgeleide werkenden en bij lager (versus hoger) opgeleide gepensioneerden. 3) Een ‘gunstig profiel’ voor fysieke activiteit en sedentair gedrag (voldoende fysieke activiteit en lage zitwaarden) komt voor bij maximum 33% van de Vlaamse bevolking en een ‘ongunstig profiel’ (onvoldoende fysieke activiteit en hoge zitwaarden) bij minstens 31%. Conclusie: Een aanzienlijke proportie combineert onvoldoende fysieke activiteit met veel sedentair gedrag, wat deze groep een belangrijke targetpopulatie maakt voor gezondheidspromotie. Voor beide gedragingen is extra aandacht nodig voor hoger opgeleide werkende Vlamingen. Op gebied van fysieke activiteit moet bijkomend gefocust worden op vrouwen en lager opgeleide gepensioneerden, het beperken van sedentair gedrag moet bijkomend bij werkende mannen en lager opgeleide gepensioneerde Vlamingen worden gepromoot.status: publishe