Avaliação e prescrição de exercício no Ginásio Clube Português

Este relatório de estágio foi realizado no âmbito do Mestrado em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa, o qual decorreu ao longo de dez meses no Ginásio Clube Português, e onde foi desempenhada a função de Fisiologista do Exercício. Com o presente documento pretende-se dar a conhecer todo o trabalho realizado na instituição ao longo do ano de estágio. Neste sentido, e de acordo com os objetivos propostos, são enumeradas todas as atividades e interações ocorridas durante o ano letivo, sendo possível verificar que as mesmas foram realizadas com sucesso e tiveram um impacto positivo no crescimento profissional. O trabalho realizado teve como principal foco a Avaliação e Prescrição de Exercício para pessoas aparentemente saudáveis, tendo sido este executado na Sala de Exercício e Sala de Avaliação e Aconselhamento Técnico do Ginásio Clube Português. Existiu também um trabalho laboratorial que teve como objetivo avaliar as alterações da rigidez arterial em diferentes aulas de grupo.This report was commissioned by the Faculty of Human Kinetics in Lisbon in the context of the Master Degree in Exercise and Health program, which took place at Ginásio Clube Português over the course of ten months as an Exercise Physiologist. The present document provides an analysis and evaluation of all the work done at this institution throughout the year-long internship. In agreement with the previously set goals, it details all the activities and interactions occurred during the school year, which were overcome with great success and had an extremely positive impact on my professional growth. The research focuses on the Evaluation and Prescription of Exercise for people who are seemingly healthy. It was conducted at the Exercise Room and evaluation room at Ginásio Clube Português, alongside a laboratorial component aimed at evaluating the changes in arterial stiffness in different group classes