Lärdomar för ekologiskt hållbara satsningar inom trenden Quantified Self : En studie om hur självmätning kan användas för att främja mer hållbara beteenden

Quantified Self är en trend som handlar om självmätning. Genom insamlandet av data från olika sensorer eller genom att användaren själv anger värden kan algoritmer dra slutsatser. Dessa slutsatser kan skickas vidare till användare för att få en indikation på beteende och hur det beteendet har förändrats över tid. En av idéerna bakom Quantified Self är att användaren ska motiveras till att förändra beteenden. Det är vanligt förekommande inom exempelvis hälsa, där träningsappen Runkeeper är ett exempel. Denna rapport har främst fokuserat på hur applikationer inom Quantified Self kan användas för att skapa mer ekologiskt hållbara beteenden hos användaren. Rapporten har därmed analyserat funktionen hos Quantified Self-satsningar och hur systemet ska tas fram för att ge störst effekt. Exempel på relevanta mätetal har tagits fram för att på ett effektivt sätt utvärdera hållbarhet hos privatpersoner. Dessa ska därmed kunna användas för att få en indikation på en användares aktiviteter och beteenden. Fyra olika nyckelområden har tagits fram för att underlätta både analysen och framtida applikationer. Dessa fyra olika nyckelområden är total konsumtion, transport, bostad och mat. Teorier och metoder för hur långsiktiga förändringar sker inom dessa områden har tagits fram med hjälp av tidigare forskning samt intervjuer med experter. Många studier har hämtats från managementområdet då ekonomistyrning och management-teori ofta innefattar olika typer av KPI:er och hur dessa implementeras på ett effektivt sätt. Dessutom har teorier hämtats från beteendevetenskapen. Där är exempelvis nudging och boosting vanligt förekommande. Det är två olika tekniker som påverkar användaren vid beslutsfattande. Nudging kan innefatta exempelvis standardinställda val. Boosting syftar till att få användaren att förstå valet och dess konsekvenser för att ge möjligheten till ett välinformerat beslut. Vidare har affärsmodeller analyserats för att utveckla Quantified Self-satsningar inom området hållbarhet.Quantified Self is a trend about self-tracking. Through the gathering of data using sensors or user input, algorithms can begin to draw conclusions about user behaviour and how this behaviour changes over time. One of the guiding principles behind The Quantified Self is that this will motivate and drive behavioural change if presented to the user. Common applications of this trend are systems designed to track and affect personal health, such as the training app Runkeeper. This report has primarily focused on discerning how applications designed to promote ecologically sustainable behaviour can be designed and used. Examples of relevant metrics in order to better evaluate the personal sustainability of users have been suggested. These metrics are to be used in order to get an indication of the activities and behaviour of the user. Four areas of particular importance and potential for change have been identified, in order to both aid the structure of this report and future applications of its contents. These areas are total consumption, transport, shelter and food. Theories and methods for long term change within these areas have been developed through the use of previous research and interviews with experts. Research also includes papers and books from management theory, and behavioural science. Lastly, business models have been evaluated through the lens of both Quantified Self and ecological sustainability