Physical activity and self perception of quality of life

El envejecimiento de la población es un hecho cada vez más observable en varios países desarrollados, como Portugal. Esta fase de la vida conduce a pérdidas biológicas y, a veces, a otros problemas psíquicos y sociales, lo que conduce a una disminución de la calidad de vida en esta edad. El presente estudio tuvo como objetivo verificar si los mayores, practicantes de un programa regular de actividad física formal tienen una mejor percepción de su calidad de vida que los mayores, no practicantes. La muestra consistió en 64 ancianos (n = 64), residentes en Proença-a-Nova, divididos en dos grupos, uno que designamos a grupo de practicantes con 32 individuos que participan en los programas de hidrogimnasia y gimnasia sénior, y otro con 32 elementos designados por grupo de no practicantes, que incluían individuos que no practicaban actividad física formal. La calidad de vida percibida se midió utilizando el cuestionario MOS SF-36v2. Los resultados revelaron que la percepción de la calidad de vida tiende a ser mayor en los practicantes de actividad física, pero solo presenta diferencias estadísticamente significativas en las dimensiones de la función física, la función social y en el elemento de cambio en la salud, presentando valores más altos para el grupo de practicantes.The ageing process in population is an increasingly observable fact in several developed countries, such as Portugal. Is noticeable that this phase of life entails biological and psychological losses and social problems, which means that the quality of life at this could decrease. This study intends to verify whether elderly people who practice a regular programme of formal physical activity, have a better perception of their quality of life than elderly people who do not practice any physical activity. The number of participants were 64 elderly living in the municipality of Proença-a-Nova, and were divided in two groups, one designated as a group of practitioners with 32 individuals participating in an hydrogymnastics programme and gymnastics, and another group with 32 participants designated as a group of non-practitioners, which included individuals who did not practice any formal physical activity. The perceived quality of life was measured through the MOS SF-36v2 questionnaire. The results revealed that the perception of quality of life tends to be higher in practitioners group, but only presents statistically significant differences in the dimensions of physical function, social function and the item of change in health, with the group of practitioners presenting higher values.