Self-control: the effect of cognitive warm-up on attention span

Badanie opisane w tej pracy ma na celu zbadanie efektu rozgrzewki poznawczej. Celem jego jest sprawdzenie czy rozgrzewka może wpłynąć korzystnie na wydajność jednej z funkcji poznawczych wchodzących w skład mechanizmu samokontroli. Funkcją poznawczą, której w głównej mierze dotyczyło to badanie jest przerzutność uwagi i wpływu efektu rozgrzewki poznawczej na nią. Tematyka ta wydaje się ważna ze względu na brak spójności w literaturze dotyczącej tego zagadnienia. Podczas badania porównywano wyniki z dwóch grup: kontrolnej oraz eksperymentalnej. Grupa eksperymentalna wykonywała ćwiczenia rozgrzewające w wersji krótkiej oraz długiej. Wersja krótka miała na celu rozgrzać funkcję przerzutności uwagi u osób badanych, natomiast długa wywołać efekt zmęczenia poznawczego. Oba efekty były sprawdzane przez zadanie SIM, które było wykonywane dwukrotnie pomiędzy poszczególnymi wariantami zadania rozgrzewkowego. W grupie kontrolnej schemat wykonywanych działań był taki sam z tą różnicą, że zadanie rozgrzewające nie obciążało funkcji uwagowych w większym stopniu. Badanie nie wykazało istotnych statystycznie różnic pomiędzy grupami, czyli efekt rozgrzewki nie wystąpił. Warto jednak zaznaczyć, że zaobserwowano istotne różnice pomiędzy pierwszym, a drugim wykonaniem zadania SIM. Oznacza to, że efekt zmęczenia również nie wystąpił. Wyniki badania podważają istnienie opisanego przez Baumeistera efektu wyczerpania poznawczego oraz efektu rozgrzewki poznawczej.The study described in this work aims to examine the effect of cognitive warm-up. Its purpose is to check whether the warm-up can have a positive effect on the performance of one of the cognitive functions included in the self-control mechanism. The cognitive function that this study mainly concerned was the shifting of attention and the impact of the cognitive warm-up effect on it. This subject seems important due to the lack of consistency in the literature on this issue. During the study, the results from two groups were compared: control and experimental. The experimental group performed warming exercises in the short and long version. The short version was intended to warm up the attention shift function in the subjects, while the long version to cause cognitive fatigue. Both effects were checked by the SIM task, which was performed twice between individual variants of the warm-up task. In the control group, the scheme of activities performed was the same with the difference that the warming up task did not burden the attention functions to a greater extent. The study did not show statistically significant differences between the groups, i.e. the warm-up effect did not occur. It is worth noting, however, that significant differences were observed between the first and second execution of the SIM task. This means that the fatigue effect also did not occur. The results of the study indicate that the effect of cognitive exhaustion and the effect of cognitive warm-up as described by Baumeister may not exist