Health behaviors of medical students

Wstęp: Zachowania zdrowotne to szereg działań podejmowanych przez społeczeństwo w celu poprawy lub utrzymania zdrowia. Kształtują się one przez całe nasze życie i niewątpliwie należą do najważniejszych czynników determinujących stan zdrowia. W życiu codziennym główną rolę odgrywają prozdrowotne zachowania jak zdrowa i zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, odpoczynek i odpowiednia ilość snu. Stosowanie używek i zła dieta wpływają destrukcyjnie na organizm człowieka i należą do antyzdrowotnych zachowań. Cel: Celem pracy było poznanie zachowań zdrowotnych studentów kierunków medycznych. Materiał i metoda: Badania przeprowadzono w grupie 120 studentów kierunków medycznych. W niniejszej pracy wykorzystana została metoda sondażu diagnostycznego. Techniką badawczą była ankieta. Narzędziem badawczym wykorzystanym w pracy-wystandaryzowany Inwentarz Zachowań Zdrowotnych (IZZ)autorstwa Zygfryda Juczyńskiego, składający się z 24 stwierdzeń opisujących różnego rodzaju zachowania związane ze zdrowiem.Wyniki: Żadna z badanych osób nie charakteryzowała się wysokim poziomem nasilenia zachowań zdrowotnych. Z kolei 66 osób (55%) miało średni poziom nasilenia zachowań zdrowotnych. Pozostałe 54 osoby (45%) charakteryzowało się niskim poziomem nasilenia zachowań zdrowotnych.Wnioski: Badania wykazały, że studenci wykazują średni i niski poziom zachowań zdrowotnych. Studenci kierunków medycznych nie unikają stosowania używek oraz nie stosują dobrze zbilansowanej diety. Rzadko też korzystają z usług medycznych w celu poprawy własnego zdrowia. Młodzi ludzie rzadko unikają przepracowania i skarżą się na małą ilość snu. Pozytywnie za to radzą sobie z unikaniem sytuacji stresowych i mają duże wparcie rodziny i przyjaciół.Słowa kluczowe: zachowania zdrowotne, zdrowie, styl życia, studenciIntroduction: Health behaviors are a series of actions taken by the society to improve and maintain health. They are shaped throughout our lives and are undoubtedly one of the most important factors determining health. In everyday life, the main role is played by healthy behaviors like a healthy and balanced diet, physical activity, rest and adequate sleep. The use of stimulants and a poor diet have a destructive effect on the human body and belong to anti-health behaviors.Objective: The aim of the study was to learn about health behaviors of medical students.Material and methods: The study was conducted in a group of 120 medical students. The method of diagnostic survey is used in this work. The research technique is a survey. The research tool used in the work is the standardized Inventory of Health Behaviors by Zygfryd Juczyński, consisting of 24 statements describing various types of health-related behaviors.Results: None of the respondents was characterized by a high level of severity of health behaviors. In turn, 66 people (55%) had an average level of severity of health behaviors. The remaining 54 people (45%) had a low level of health behavior.Conclusions: Studies have shown that students show medium and low levels of health behavior. Medical students do not avoid the use of stimulants and do not follow a well-balanced diet. They also rarely use medical services to improve their own health. Young people rarely avoid a overwork and complain of a small amount of sleep. On the other hand, they are good at avoiding stressful situations and have great support from family and friends.Keywords: health behaviors, health, lifestyle, student