Office work and awareness of healthy behaviors in back pain prevention

Bóle kręgosłupa występują u znacznej części populacji, zwłaszcza u osób wykonujących pracę w pozycji siedzącej. Celem pracy było zbadanie występowania dolegliwości bólowych kręgosłupa u osób pracujących w International Paper oraz zaobserwowanie, czy istnieje zależność między ich wystąpieniem, a przestrzeganiem przez pracowników zasad ergonomii oraz ich stylem życia. W badaniach wzięło udział 128 kolejnych osób z różnych działów krakowskiego oddziału firmy International Paper. Badania przeprowadzono w okresie od 15 do 30 września 2015, przy użyciu autorskiej ankiety oraz kwestionariusza aprobaty społecznej Wilczyńskiej-Drwala. Zaobserwowano znamienną zależność pomiędzy wykształceniem rodziców, a wybieraniem przez pracowników aktywnego wypoczynku, jako jednego z zachowań prozdrowotnych. Wyniki badań własnych potwierdziły hipotezę, że kobiety znacznie intensywniej i częściej odczuwają ból. Stwierdzono również, że stan cywilny ma istotny wpływ na aktywność fizyczną ankietowanych. Według badań pracownicy stanu wolnego częściej uprawiają sport, niż będący w związkach. Nie potwierdzono, że ogólne przestrzeganie zasad ergonomii ma kluczowe znaczenie w ograniczaniu dolegliwości bólowych. Jedynie duży wpływ wykazało ustawienie monitora. Potwierdziła się hipoteza, że ból kręgosłupa lędźwiowego jest najbardziej powszechny u pracowników biurowych. Na podstawie zebranego materiału wysunięty został wniosek, że najważniejsze są programy edukacji pracowników, a szkolenia należy odpowiednio dopasować do grup. Ważne jest propagowanie „mody” na zdrowie, gdyż profilaktyka ma kluczowe znaczenie w utrzymaniu zdrowia w czasach rozwoju technicznego oraz zmiany stylu życia i pracy.Back pain occurs in a significant part of the population and people who work in a seated position are especially prone to it.The aim of the study was to investigate the occurrence of back pain among employees of International Paper and to observe whether there is a correlation between the occurrence of back pain, lifestyle and compliance to ergonomic principles.The study involved 128 subsequent employees from different departments of the Krakow branch of International Paper. The study was conducted from 15th to 23rd September 2015 using proprietary questionnaire surveys and a Wilczyńska-Drwal social approval questionnaire. There was a significant relation between the level of parental education and inclination to taking up active leisure as one of the healthy behaviors. The results confirmed the hypothesis that pain was more commonly and acutely experienced by women. It was also found that marital status has a significant impact on physical activity. According to the research, unmarried employees are more likely to play sports than workers who are in relationships. The research does not suggest that compliance with the general principles of ergonomics is crucial in reducing pain. However, it is heavily influenced by the setup of the computer screen. A hypothesis that lumbar spine pain is the most prevalent among office workers was confirmed by own research.The research leads to the finding that educational campaigns for employees are highly important and that the training needs to be tailored for specific target groups. It is important to promote heath as a fashionable choice because prevention is crucial in maintaining health in times of technological development and changes in lifestyle and work